La temporada se divide en dos partes, fall (otoño) y spring (primavera), cada una con sus playoffs.

La fall season (temporada de otoño) fue disputada por nueve equipos divididos en East (Este) y West (Oeste).

El Philadelphia Fury del grupo Este dejó la competición luego de jugar un encuentro.

Cada equipo campeón (Este y Oeste) clasificará automáticamente a los playoffs de 2020.

Los tres mejores clasificados pasan a los playoffs junto al California United Strikers, campeón en la Fall Season.