[b]​ El músico Elton John coprodujo el álbum junto con Clive Franks, quien también se desempeñó como ingeniero de audio.

Cuatro de las canciones del álbum fueron escritas por la propia Dee: «Loving and Free», «If It Rains», «Rest My Head» y «Sugar on the Floor».

[7]​ Un escritor no especificado de la revista Cash Box declaró: “Debe ser reconfortante para Kiki contar con los servicios de Elton y su banda en prácticamente todos los cortes, pero también es un gran tributo para que ella brille a través de su excelente maestría musical, controlando así inexorablemente su propio destino musical”.

[8]​ Un escritor no especificado de Billboard describió Loving & Free como una “buena selección de baladas y rock, pero su voz parece más adecuada para un material más lento”.

Todas las canciones escritas y compuestas por Kiki Dee, excepto donde esta anotado.