Formado en el Wydad Casablanca, El Adoua entre en la plantilla del primer equipo en 2005, jugando su primer partido en junio de 2006 contra el Olympique Khouribga.

En enero de 2010, fue cedido al FC Nantes.

Rescindió contrato con el Levante UD, y firmó por el Chongqing Lifan Football Club.

Fue convocado por primera vez con Marruecos en 2009 y jugó su primer partido contra Camerún.

Marcó un gol contra el país anfitrión, pero los Leones del Atlas fueron eliminados en la primera ronda.