El Harz es una región escasamente poblada donde hay mucha nieve en invierno.
A partir de aquí, el río Innerste se dirige al noroeste y recorre una región cubierta de colinas en el norte del Harz donde tiene varios tributarios.
Aquí se halla la desembocadura del pequeño tributario Kupferstrang.
Después, el río Innerste entra en una llanura grande que se llama Norddeutsche Tiefebene.
Su desembocadura en el río Leine se halla a los 18 km de Hildesheim, cerca de la pequeña ciudad de Sarstedt (66 m s. n. m.) en una altitud de 65 m s. n. m. El río Innerste es afluente por su ribera derecha del Leine, afluente a su vez por la izquierda del río Aller, afluente del Weser, que desemboca en el mar del Norte.