Lichaj se unió a la Academia IMG en Bradenton, Florida cuando tenía 14 años.

[8]​ Sin embargo, esto no resultó en minutos con el primer equipo, y Lichaj fue enviado en calidad de préstamo al Lincoln City de la Football League Two (tercera división del fútbol inglés) para poder obtener experiencia.

[9]​ Más adelante, durante esa misma temporada, Lichaj fue enviado nuevamente en calidad de préstamo al Leyton Orient.

[16]​ Luego de jugar todos los partidos como lateral derecho en lugar del lesionado Paul Connolly, Lichaj fue movido al lado izquierdo tras la lesión de George McCartney.

[17]​ El 9 de mayo, Lichaj jugó el último partido con el Leeds venciendo a Queens Park Rangers 2-1.

[18]​ Leeds anunció en su página oficial que Lichaj volvería al Aston Villa una vez expirado su contrato de préstamo.

[19]​ Luego de que su contrato expiró, Lichaj expresó su deseo de quedarse en el club para la siguiente temporada y ayudarle a retornar a la Premier League.

[20]​ Luego de su exitoso paso por el Leeds, Simon Grayson, su entrenador, indicó en julio de 2011 que estaba interesado en extender el préstamo de Lichaj por una temporada más, siempre y cuando el entrenador del Villa, Alex McLeish no lo tenga en sus planes para formar parte del primer equipo.

[26]​ Una vez concluida la temporada, el Aston Villa decidió no renovar su contrato y lo dejó ir en junio de 2013.

[34]​ Fue convocado por primera vez a la selección absoluta de los Estados Unidos en octubre de 2010 y fue incluido en el equipo que enfrentó a Polonia y Colombia.