El Método Rosen Bodywork (o Método Rosen ) es un tipo de medicina complementaria y alternativa . Este trabajo corporal , descrito como "psicosomático", pretende ayudar a integrar la experiencia corporal y emocional/mental. Siguiendo la tradición de los métodos de conciencia sensorial, Rosen Method Bodywork centra la atención de los clientes en las sensaciones y emociones internas que surgen cuando las áreas del cuerpo se contactan suavemente con un toque de "escucha". Esto significa que el objetivo del practicante no es manipular o arreglar a los clientes sino más bien notar áreas de tensión y quietud. El practicante usa palabras para ayudar a los clientes a tomar conciencia de estos lugares retenidos en el cuerpo y los alienta a describir lo que sienten. [1]
Las experiencias sentidas por los clientes pueden surgir directamente de los lugares retenidos o de acontecimientos de la vida, tanto presentes como pasados. Esta observación y escucha sin prejuicios por parte del practicante ayuda a los clientes a identificar patrones inconscientes de sujeciones musculares, sentimientos y respuestas conductuales aprendidas. [2] Por lo tanto, se presume que el Método Rosen Bodywork ayuda a los clientes a tener un mayor acceso a su interocepción , su capacidad de sentir la condición interna del cuerpo. Los estudios de investigación muestran que niveles más altos de interceptación están relacionados con una mayor resiliencia, [3] una mejor función inmune, [4] y la reducción del estrés, [5] la ansiedad, [6] y la depresión. [7]
La teoría principal que sustenta este método es que una persona se protege de experiencias dolorosas pasadas tensando los músculos del cuerpo que participan en la expresión y supresión emocional, especialmente en el diafragma, el músculo principal de la respiración. La tensión muscular crónica e inconsciente suprime la interocepción y, por lo tanto, lo separa de su verdadero yo , [8] ya que muchas sensaciones, sentimientos y respuestas emocionales interoceptivas no se han podido sentir en el cuerpo y, por lo tanto, no se pueden conocer, actuar o modular en el cuerpo. el presente. [4] Se dice que esta supuesta protección contra sentir y saber cómo las experiencias difíciles del pasado subyacen a las percepciones, creencias y experiencias de vida de uno se experimenta con mayor frecuencia como dolor y tensión musculoesqueléticos crónicos. [8]
Esta tensión y el dolor resultante supuestamente pueden ser observados por los profesionales del trabajo corporal como patrones restringidos de movimiento y postura, tensión muscular o dificultad para respirar. [1] [8] Los profesionales del trabajo corporal del Método Rosen abordan estos patrones utilizando palabras para crear conciencia en el cliente mientras los clientes se acuestan cómodamente en una mesa de masaje. En este estado de posible relajación, muchos músculos no se relajan completamente, incluido el diafragma. Los practicantes del Trabajo Corporal del Método Rosen contactan esta tensión con un toque no intrusivo, atento y receptivo junto con palabras que reflejan cambios en los músculos y la respiración del cuerpo. A medida que los músculos se relajan y la respiración se profundiza, los sentimientos y recuerdos de lo que la tensión crónica ha mantenido fuera de la conciencia se vuelven conscientes. El músculo del diafragma es extremadamente sensible a la parte del sistema nervioso que regula la evaluación interna de amenaza o seguridad de una persona, por lo que una sensación de seguridad, tanto en la relación con el practicante como dentro de uno mismo, es lo que permite que el diafragma se libere completamente. . [9]
A través de la relajación que "desbloquea" estos patrones inconscientes, Rosen Method Bodywork pretende integrar el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu. [8] Como en muchos otros métodos espirituales que buscan liberar la respiración, la respiración se ve como una "puerta de entrada a la conciencia". [8] El músculo diafragma se relaja y la respiración se vuelve menos constreñida cuando uno se siente seguro, resuelve un problema o tiene una percepción verdadera que aporta una mayor comprensión de uno mismo y del mundo. [9] La respiración naturalmente plena de un diafragma liberado es uno de los elementos de la experiencia espiritual o trascendente, en la que los límites personales se vuelven más expansivos y permeables, y uno se siente conectado con algo más grande que uno mismo, conectado con todo lo que hay en él. el universo.
Quackwatch categorizó el método Rosen Bodywork como un "método antinaturalista". [8] Aunque varios estudios pequeños han demostrado beneficios para el cliente, [10] estos estudios no cumplen con los requisitos de muestras de población grandes, aleatorias y controladas.
El trabajo corporal del Método Rosen se ha desarrollado a través de la práctica de fisioterapia de su fundadora Marion Rosen y el trabajo con Lucy Heyer, alumna de Elsa Gindler . [11] [1] Bajo la dirección de Rosen en 1980, el Instituto Rosen (RI) se formó como la organización internacional rectora que protege y sostiene la calidad y los estándares del Método Rosen. El Instituto Rosen tiene centros de formación afiliados en 16 países y ha certificado a 1.150 practicantes de trabajo corporal y 150 profesores de movimiento.