La temporada 1989-90 de la AHL fue la 54.ª temporada de la Liga Americana de Hockey .
Catorce equipos jugaron 80 partidos cada uno en el calendario. Los Sherbrooke Canadiens volvieron a terminar primeros en la general de la temporada regular. Los Springfield Indians ganaron su sexto campeonato de la Copa Calder .
Nota: GP = Partidos jugados; G = Victorias; P = Derrotas; T = Empates; GF = Goles a favor; GA = Goles en contra; Pts = Puntos;
Nota: GP = Partidos jugados; G = Goles; A = Asistencias; Pts = Puntos; PIM = Minutos de penalización
La liga instituyó trofeos para los campeones de división en los playoffs: el Trofeo Richard F. Canning en la División Norte y el Trofeo Robert W. Clarke en la División Sur.