El autoesquema se refiere a un conjunto de recuerdos duraderos y estables que resumen las creencias , experiencias y generalizaciones de una persona sobre sí misma , en dominios conductuales específicos. [1] Una persona puede tener un autoesquema basado en cualquier aspecto de sí misma como persona, incluidas las características físicas (imagen corporal), los rasgos de personalidad y los intereses, siempre que considere que ese aspecto de su yo es importante para su propia autodefinición. Cuando alguien tiene un esquema sobre sí mismo, se concentra excesivamente en un rasgo sobre sí mismo y cree lo que se dice a sí mismo sobre ese rasgo específico. Un autoesquema puede ser bueno o malo dependiendo de lo que esa persona se hable a sí misma y en qué tipo de tono.
Por ejemplo, una persona tendrá un esquema personal de extroversión si se considera extrovertida y cree que su extroversión es fundamental para su identidad. Su esquema personal de extroversión puede incluir autocategorizaciones generales ("Soy sociable"), creencias sobre cómo actuaría en determinadas situaciones ("En una fiesta hablaría con mucha gente") y también recuerdos de eventos pasados específicos ("En mi primer día de universidad hice muchos amigos nuevos").
El término esquemático describe la presencia de un esquema particular para una dimensión particular. Por ejemplo, una persona que pertenece a una banda de rock por la noche tendría un esquema de "rockero". Sin embargo, durante el día, si trabaja como vendedor , tendría un esquema de "vendedor" durante ese período de tiempo. Los esquemas varían según el contexto cultural [2] y otros factores ambientales . [3]
Una vez que las personas han desarrollado un esquema sobre sí mismas, existe una fuerte tendencia a que ese esquema se mantenga debido a un sesgo en lo que atienden, en lo que recuerdan y en lo que están dispuestos a aceptar como verdadero sobre sí mismos. [ cita requerida ] En otras palabras, el esquema personal se autoperpetúa. El esquema personal se almacena entonces en la memoria de largo plazo , lo que facilita y sesga el procesamiento de información personalmente relevante. [4] Las personas que forman un esquema personal de una persona con buenos hábitos de ejercicio, a su vez, harán ejercicio con mayor frecuencia. [5]
Los esquemas personales varían de una persona a otra porque cada individuo tiene experiencias de vida social y cultural muy diferentes. Algunos ejemplos de esquemas personales son: emocionante o aburrido ; tranquilo o ruidoso ; saludable o enfermizo ; atlético o no atlético ; perezoso o activo ; y geek o deportista . Si una persona tiene un esquema para " geek o deportista ", por ejemplo, podría pensar en sí misma como un poco geek de la informática y poseería mucha información sobre ese rasgo. Debido a esto, probablemente interpretaría muchas situaciones en función de su relevancia para ser un geek de la informática.
Otra persona con el esquema “ sano o enfermizo ” podría considerarse una persona muy consciente de su salud. Su preocupación por estar saludable afectaría entonces a decisiones cotidianas como qué alimentos compra, qué restaurantes frecuenta o con qué frecuencia hace ejercicio. Las mujeres que son esquemáticas en cuanto a la apariencia exhibieron una peor imagen corporal , una menor autoestima y un estado de ánimo más negativo que aquellas que no son esquemáticas en cuanto a la apariencia. [6]
El término asquemático significa no tener un esquema para una dimensión en particular. Esto suele ocurrir cuando las personas no están involucradas o preocupadas por un atributo determinado. Por ejemplo, si una persona planea ser músico , un autoesquema en aeronáutica no se le aplicará; es asquemático en aeronáutica.
En los primeros años de vida, nos vemos expuestos a la idea del yo a través de nuestros padres y otras figuras. Comenzamos a adoptar un esquema del yo muy básico, que en su mayoría se limita a un esquema de "niño bueno" o "niño malo", es decir, nos vemos a nosotros mismos en términos inequívocamente positivos o negativos. [7] Es en la infancia cuando comenzamos a ofrecer explicaciones para nuestras acciones, razonamiento que crea el concepto más complejo del yo: un niño comenzará a creer que el yo causó sus comportamientos, decidiendo qué motivaciones ofrecer como explicación de la conducta. [7]
La mayoría de las personas tienen múltiples esquemas personales, pero no son lo mismo que personalidades múltiples en el sentido patológico. De hecho, en la mayoría de los casos, los esquemas personales múltiples son extremadamente útiles para las personas en la vida diaria. De manera subconsciente, ayudan a las personas a tomar decisiones rápidas y comportarse de manera eficiente y apropiada en diferentes situaciones y con diferentes personas. Los esquemas personales múltiples guían a qué prestamos atención las personas y cómo interpretamos y utilizamos la información que nos llega. También activan secuencias de acción cognitivas, verbales y conductuales específicas (denominadas guiones y planes de acción en psicología cognitiva ) que ayudan a las personas a alcanzar sus metas de manera eficiente. Los esquemas personales varían no solo según las circunstancias y con quién interactúa la persona, sino también según el estado de ánimo. Los investigadores descubrieron que tenemos esquemas personales congruentes con el estado de ánimo que varían con nuestro estado emocional. [8]
La relación que el yo tiene con su cuerpo y la comprensión que éste tiene de él son una parte importante del esquema del yo. El esquema corporal es un término general que tiene múltiples definiciones en diversas disciplinas. En general, se refiere al concepto que una persona tiene de su propio cuerpo, dónde se encuentra en el espacio, qué aspecto tiene, cómo funciona, etc.
Nuestra imagen corporal es parte de nuestro esquema personal. La imagen corporal incluye lo siguiente: [9]
Nuestros esquemas corporales pueden trascender las realidades de lo que nuestros cuerpos son en realidad, o en otras palabras, podemos tener una imagen mental de nuestros cuerpos diferente de lo que son físicamente. Esto se evidencia cuando las personas que pierden extremidades tienen sensaciones de miembros fantasmas . [10] Las personas que pierden una extremidad pueden seguir sintiendo que tienen esa extremidad. Incluso pueden sentir en esa extremidad sensaciones de otras extremidades.
Un ejemplo de alguien que tiene un esquema o creencia personal es si alguien tiene una creencia distorsionada sobre cómo se ve su cuerpo, lo que puede llevar a la dismorfia corporal. Si piensa que es "demasiado gordo" o "demasiado delgado", o si alguien le ha dicho que es así, lo creerá. También creerá que esa versión distorsionada de sí mismo es en realidad él mismo. Las personas que poseen este esquema personal pueden decirse cosas negativas para sentirse mal consigo mismas.
Las personas que padecen enfermedades físicas y mentales tienen esquemas personales más negativos. Esto se ha documentado en pacientes que sufren enfermedades como la depresión y el síndrome del intestino irritable. Los afectados tienden a identificarse con su enfermedad y asocian inconscientemente los rasgos negativos de la enfermedad con ellos mismos.