El Pola ( ruso : Пола́ ) es un río en los distritos de Andreapolsky y Penovsky del óblast de Tver y en los distritos de Maryovsky , Demyansky y Parfinsky del óblast de Novgorod en Rusia . Es un afluente del lago Ilmen . Tiene 267 kilómetros (166 millas) de largo y el área de su cuenca es de 74.200 kilómetros cuadrados (28.600 millas cuadradas). Los principales afluentes del Pola son el Maryovka, el Kamenka, el Yavon y el Polomet , todos desde la derecha.
La fuente del Pola se encuentra en las colinas de Valdai , en la frontera entre los distritos de Andreapolsky y Penovsky del óblast de Tver, al suroeste del pueblo de Pyatygino. Fluye hacia el norte, formando la frontera entre estos distritos y entra en el Óblast de Novgorod. El Pola toma el río Maryovka por la derecha y gira hacia el este, luego acepta el río Kamenka por la derecha y gira hacia el norte. En el pueblo de Veliky Zavod el río forma un bucle, y en el extremo del bucle, en el pueblo de Novoye Sokhnovo, acepta el río Yavon por la derecha. En Novoye Sokhnovo el Pola gira hacia el oeste y en el pueblo de Kostkovo recibe el río Polomet, también por la derecha. Aguas abajo de la desembocadura del Polomet, el Pola gira hacia el noroeste. Cerca del lago Ilmen, el Pola comparte un delta fluvial con el Lovat y el Polist .
El Pola proporciona el drenaje principal desde la vertiente noroeste de las colinas Valdai hasta la cuenca del río Neva . En particular, muchos de los lagos de los distritos de Valdaysky y Demyansky del óblast de Novgorod desembocan en el Pola. El curso superior del Polomet, el principal afluente del Pola, se encuentra en el Parque Nacional Valdaysky . Junto con el Msta , el Lovat, el Polist y el Shelon , el Pola es el principal afluente del lago Ilmen.
Los kilómetros más bajos del curso del Pola están incluidos en el Registro Estatal de Aguas de Rusia como navegables.
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