La pelota es un aparato que se utiliza en el deporte de la gimnasia rítmica . Es uno de los cinco aparatos que se utilizan en esta disciplina, junto con las mazas , el aro , la cinta y la cuerda .
Historia
La pelota rítmica ha evolucionado significativamente desde el inicio de la gimnasia rítmica. Las primeras formas del deporte, conocidas como "gimnasia de grupo" o "gimnasia moderna", incorporaban aparatos como pelotas, aros y cuerdas, que se utilizaban más por su utilidad en los ejercicios que por su utilidad artística. En el caso de la gimnasia, la pelota comenzó siendo originalmente una pelota pequeña del tamaño de una pelota de tenis y fue creciendo para que fuera más fácil para el público verla y para que la gimnasta pudiera rodarla a lo largo del cuerpo. [1]
A principios de la década de 1920: surgió el uso de pelotas en varias escuelas de gimnasia en Europa, centrándose en lanzamientos y recepciones simples para mejorar la aptitud física y desarrollar el movimiento. [2]
Década de 1950: La gimnasia rítmica comenzó a formalizarse como un deporte independiente. Las pelotas se hicieron más populares y su uso evolucionó para incluir manipulaciones más complejas y elementos artísticos. Se utilizó en las competiciones de aparatos portátiles por equipos para mujeres en los Juegos Olímpicos de 1952 y 1956 , antes de que se suspendiera la prueba. [1]
Década de 1960 y 1970: La FIG estableció reglas oficiales y competiciones para la gimnasia rítmica. La pelota fue reconocida como aparato oficial desde el principio, junto con el aro y la cuerda , y las rutinas comenzaron a incorporar técnicas más sofisticadas y coreografías artísticas. [3]
La evolución de la pelota rítmica refleja el desarrollo más amplio de la gimnasia rítmica, haciendo hincapié en una combinación de atletismo, arte e innovación. Entre 2001 y 2012, cada aparato tenía un grupo de movimientos corporales obligatorios que debían predominar en el ejercicio; en el caso de la pelota, estos eran la flexibilidad y las ondas (un movimiento continuo a través de todo el cuerpo). [4]
Especificaciones y técnica
La pelota rítmica está hecha de caucho o de un material sintético con propiedades similares. Según la Federación Internacional de Gimnasia (FIG) , las especificaciones oficiales de la pelota son las siguientes: [5]
Diámetro: 18 a 20 cm
Peso: Mínimo 400 gramos
Color: Puede variar, a menudo de colores brillantes o decorados.
La pelota no debe agarrarse ni sostenerse contra la muñeca durante la rutina. [5] Una de las dificultades de trabajar con la pelota es mantenerla equilibrada en la mano sin agarrarla. [6]
Elementos
Los gimnastas realizan una variedad de elementos con el balón, incluidos lanzamientos altos o bajos, equilibrar el balón en una pequeña zona del cuerpo, moverlo o atraparlo con una parte del cuerpo que no sean las manos, o sostenerlo con una parte del cuerpo que no sean las manos durante un elemento corporal. Durante el ejercicio, el gimnasta debe pasar la mayor parte del tiempo manejando el balón con una mano. Los elementos que se consideran propios del balón son: [7]
Gran giro: Hacer rodar la pelota sobre al menos dos segmentos del cuerpo (por ejemplo, el torso y las piernas o el torso y los brazos)
Otros rollos:
Hacer rodar la pelota por el suelo
Una combinación de varios rollos pequeños a lo largo del cuerpo.
Figura ocho: mover la pelota en movimientos circulares consecutivos
Girando la pelota:
Girar la pelota alrededor de una mano o la mano alrededor de la pelota
Girar las manos alrededor de la pelota
Girar la pelota libremente sobre una parte del cuerpo, como por ejemplo sobre la parte superior del dedo.
Atrapar la pelota con una mano
Dejar que la pelota rebote después de un lanzamiento alto y atraparla con una parte del cuerpo que no sean las manos
Fuerte:
Una serie de pequeños rebotes en el suelo.
Un rebote alto y activo desde el suelo.
Galería de fotos
Hacer rodar la pelota entre las manos durante un salto dividido ( Aibota Yertaikyzy )
Realizar un salto dividido bajo una pelota lanzada ( Ekaterina Fetisova )
^ ab "Aro, pelota, mazas, cinta y cuerda: la fabricación de los aparatos que hacen única a la gimnasia rítmica". Federación Internacional de Gimnasia . 19 de marzo de 2021 . Consultado el 29 de julio de 2024 .
^ Schmid, Andrea Bodó (1976). Gimnasia rítmica moderna (1.ª ed.). Palo Alto, California: Mayfield Pub. Co. ISBN978-0-87484-281-4.
^ Bott, Jenny (1989). Gimnasia rítmica: las habilidades del juego . Ramsbury, Marlborough, Wiltshire: Crowood Press. ISBN978-1-85223-208-5.
^ Toledo, Eliana de; Antualpa, Kizzy (marzo de 2016). "La apreciación de los aspectos artísticos del Código de Puntos en la gimnasia rítmica: un análisis de las últimas tres décadas". Revista Brasileira de Educação Física e Esporte . 30 : 119–131. doi :10.1590/1807-55092016000100119. hdl : 20.500.12733/1147 . ISSN 1807-5509.
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