En medicina, el distrés es un estado aversivo en el que una persona es incapaz de adaptarse completamente a situaciones difíciles y sus efectos resultantes y muestra conductas desadaptativas . [1] Puede ser evidente en la presencia de diversos fenómenos, como la interacción social inapropiada (p. ej., agresión, pasividad o retraimiento).
El distrés es lo opuesto al eustrés , una emoción positiva que motiva a las personas.
El estrés puede ser provocado por influencias como el trabajo , la escuela, los compañeros de trabajo, la familia y la muerte. Otras influencias varían según la edad.
Las personas que sufren una angustia constante tienen más probabilidades de enfermarse, mental o físicamente. Existe una clara relación de respuesta entre la angustia psicológica y las principales causas de mortalidad en toda la gama de angustias. [2]
Se ha vinculado la educación superior con una reducción del estrés psicológico tanto en hombres como en mujeres, y estos efectos persisten durante todo el proceso de envejecimiento, no sólo inmediatamente después de recibir la educación. Sin embargo, este vínculo se reduce con la edad. El principal mecanismo por el cual la educación superior desempeña un papel en la reducción del estrés en los hombres está más relacionado con los recursos del mercado laboral que con los recursos sociales, como en el caso de las mujeres. [3]
En la clínica, la angustia es un resultado informado por el paciente que tiene un gran impacto en la calidad de vida del paciente. Para evaluar la angustia del paciente, se utiliza con mayor frecuencia un cuestionario de Escala de ansiedad y depresión hospitalaria (HADS). La puntuación del cuestionario HADS guía al médico para recomendar modificaciones del estilo de vida o una evaluación adicional para trastornos mentales como la depresión . [4]
Las personas suelen encontrar formas de lidiar con la angustia, tanto de forma negativa como positiva. Algunos ejemplos de formas positivas son escuchar música, hacer ejercicios relajantes, colorear, practicar deportes y otras distracciones saludables similares. [5] Las formas negativas pueden incluir, entre otras, el consumo de drogas, incluido el alcohol, y la expresión de la ira, que probablemente conduzcan a interacciones sociales complicadas, lo que provoca un aumento de la angustia. [6]