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Nuez de soja

Las nueces de soja son semillas de soja remojadas en agua, escurridas y luego horneadas o tostadas. [1] Se pueden usar en lugar de nueces y tienen un alto contenido de proteínas y fibra dietética . [2] Las nueces de soja, junto con varios productos de soja, son comunes en las dietas veganas y basadas en plantas en todo el mundo, ya que la soja es una proteína completa y es económica de comprar. [3]

Referencias

  1. ^ Dahlgren & Company
  2. ^ Centro para la Salud de Mujeres Jóvenes, Hospital Infantil de Boston
  3. ^ "EL PAPEL DE LA SOJA EN LA SALUD Y LA NUTRICIÓN". Soyconnection . 2012-09-27 . Consultado el 2017-05-03 .