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nuez de soja

Las nueces de soja son semillas de soja remojadas en agua, escurridas y luego horneadas o tostadas. [1] Se pueden usar en lugar de nueces y tienen un alto contenido de proteínas y fibra dietética . [2] Las nueces de soja junto con varios productos de soja son comunes en las dietas veganas y basadas en plantas en todo el mundo, ya que la soja es una proteína completa y su compra es económica. [3]

Referencias

  1. ^ Dahlgren y compañía
  2. ^ Centro para la salud de las mujeres jóvenes, Children's Hospital Boston
  3. ^ "EL PAPEL DE LA SOJA EN LA SALUD Y LA NUTRICIÓN". Conexión de soja . 27 de septiembre de 2012 . Consultado el 3 de mayo de 2017 .