Memorización ( inglés británico : memorización ) es el proceso de memorizar algo . Es un proceso mental que se lleva a cabo con el fin de almacenar en la memoria para recordar posteriormente información visual, auditiva o táctica.
Dentro de los primeros tres años de vida de un niño, comienzan a mostrar signos de memoria que luego mejoran en la adolescencia. Esto incluye la memoria a corto plazo , la memoria a largo plazo , la memoria de trabajo y la memoria autobiográfica . La memoria es una capacidad fundamental que juega un papel especial en el funcionamiento social, emocional y cognitivo. Los problemas al estudiar el desarrollo de la memorización incluyen tener que utilizar respuestas y confirmaciones verbales.
Técnicas
Memorizar o repasar vocabulario alemán-inglés utilizando el software de tarjetas Anki , practicando así la recuperación activa . Primero, solo se muestra la pregunta. Luego, la respuesta también se muestra para su verificación.
Algunos principios y técnicas que se han utilizado para ayudar en la memorización incluyen:
Aprendizaje memorístico , técnica de aprendizaje que no se centra en la comprensión sino en la memorización mediante la repetición. Por ejemplo, si se van a aprender palabras, es posible pronunciarlas en voz alta o escribirlas repetidamente. También se han utilizado formas especializadas de aprendizaje de memoria en el canto védico desde hace tres mil años, [1] para preservar la entonación y la precisión léxica de textos muy extensos, algunos con decenas de miles de versos.
Recuerdo activo , un método de aprendizaje que explota el efecto de prueba : el hecho de que la memorización es más eficiente cuando se dedica algo de tiempo a recuperar activamente la información que se va a aprender mediante pruebas con la retroalimentación adecuada. Las tarjetas didácticas son una aplicación práctica del recuerdo activo. Otro método de memorización es a través del proceso 'SURF' (SURF es un acrónimo que significa: detectar 'patrones sónicos', 'comprender' el texto, 'repetición/recordación/ensayo', 'familiaridad'), que utiliza formas cíclicas específicas de actividad. Recuerde, por ejemplo, memorizar poemas para su presentación en público. [2] [3]
Un mnemotécnico , un tipo de ayuda para la memoria. Los mnemónicos suelen ser verbales, como un poema muy corto o una palabra especial que se utiliza para ayudar a una persona a recordar algo, en particular listas, pero pueden ser visuales, cinestésicos o auditivos. Los mnemónicos se basan en asociaciones entre construcciones fáciles de recordar que pueden relacionarse con los datos que se van a recordar. Esto se basa en el principio de que la mente humana recuerda mucho más fácilmente información espacial, personal, sorprendente, sexual, humorística o significativa que secuencias arbitrarias.
Un sistema de enlaces mnemotécnicos , un método para recordar listas, basado en crear una asociación entre los elementos de esa lista. Por ejemplo, si uno quisiera recordar la lista (perro, sobre, trece, hilo, ventana), podría crear un sistema de vínculos, como una historia sobre un "perro atrapado en un sobre, enviado por correo a un desafortunado gato negro que juega con él". hilo junto a la ventana". Luego se argumenta que la historia sería más fácil de recordar que la lista misma. Alternativamente, se podría utilizar la visualización, viendo en la mente una imagen que incluye dos elementos de la lista que están uno al lado del otro. Uno podría imaginar un perro dentro de un sobre gigante, y luego visualizar un desafortunado gato negro (o lo que sea que le recuerde al usuario "trece") comiéndose un sobre enorme. Para acceder a un determinado elemento de la lista, es necesario "atravesar" el sistema (en la misma línea que una lista vinculada), para obtener el elemento del sistema.
Un sistema de clavijas , una técnica para memorizar listas. Funciona memorizando previamente una lista de palabras que son fáciles de asociar con los números que representan (1 a 10, 1-100, 1-1000, etc.). Esos objetos forman las "clavijas" del sistema. Luego, en el futuro, para memorizar rápidamente una lista de objetos arbitrarios, cada uno se asocia con la clavija apropiada. Generalmente, una lista de peglist solo debe memorizarse una vez y luego puede usarse una y otra vez cada vez que sea necesario memorizar una lista de elementos. Los peglists se generan a partir de palabras que son fáciles de asociar con los números (o letras). Las listas de clavijas creadas a partir de letras del alfabeto o de rimas son muy sencillas de aprender, pero están limitadas en la cantidad de clavijas que pueden producir.
El sistema mayor , una técnica mnemotécnica utilizada para ayudar a memorizar números, que también se denomina sistema de números fonéticos o sistema mnemotécnico fonético. Funciona convirtiendo números primero en sonidos consonantes y luego en palabras añadiendo vocales. Entonces las palabras se pueden recordar más fácilmente que los números, especialmente cuando se utilizan otras reglas mnemotécnicas que exigen que las palabras sean visuales y emotivas.
El Método de los loci o palacio de la mente, una técnica de memorización practicada desde la antigüedad clásica que es una especie de sistema de enlace mnemotécnico basado en lugares (loci, también conocidos como ubicaciones). A menudo se utiliza cuando es necesario memorizar largas listas de elementos. La técnica se enseñó durante muchos siglos como parte del plan de estudios en las escuelas, lo que permitía a un orador recordar fácilmente un discurso o a los estudiantes recordar fácilmente muchas cosas a voluntad.
El arte de la memoria , un grupo de principios y técnicas mnemotécnicas que se utilizan para organizar las impresiones de la memoria, mejorar la memoria y ayudar en la combinación e "invención" de ideas. Este grupo de principios solía asociarse con la formación en Retórica o Lógica desde la época de la Antigua Grecia , pero se emplearon variantes del arte en otros contextos, particularmente el religioso y el mágico. Las técnicas comúnmente empleadas en el arte incluyen la asociación de imágenes de memoria emocionalmente impactantes dentro de ubicaciones visualizadas, el encadenamiento o asociación de grupos de imágenes, la asociación de imágenes con gráficos esquemáticos o notas ("signos, marcas, figuras" en latín) y la Asociación de texto con imágenes. Cualquiera o todas estas técnicas se utilizaban a menudo en combinación con la contemplación o el estudio de la arquitectura, los libros, la escultura y la pintura, que los practicantes del arte de la memoria veían como externalizaciones de imágenes y/o organización de la memoria interna.
Dramatizar la información que necesita memorizar le ayudará a recordarla más. Si se dice de manera exagerada y dramática lo más probable es que no se olvide,
La "dificultad deseable" es un principio basado en una teoría que sugiere que las personas recuerdan mejor las cosas cuando sus cerebros tienen que superar obstáculos menores para captar la información. Según un pequeño estudio, por ejemplo, la fuente Sans Forgetica se basa en este principio. [4] [5]
Mejorando
Aunque el ensayo de mantenimiento (un método de aprendizaje mediante la repetición, similar al aprendizaje de memoria) puede ser útil para memorizar información durante un corto período de tiempo, los estudios han demostrado que el ensayo elaborativo, que es un medio de relacionar material nuevo con información antigua para Obtener una comprensión más profunda del contenido, es un medio más eficaz para mejorar la memoria. [6] Esto puede explicarse por el modelo de memoria de niveles de procesamiento, que establece que cuanto más profunda es la codificación que experimenta una persona mientras aprende material nuevo al asociarlo con recuerdos que ya conoce, más probabilidades hay de que Recuerda la información más tarde. [7]
Otra forma útil de mejorar la memorización es utilizar fragmentación , un método en el que una persona clasifica en grupos la información que intenta memorizar. Por ejemplo, una persona que desee memorizar una secuencia larga de números puede dividir la secuencia en partes de tres, lo que le permitirá recordar más números. De manera similar, así es como muchas personas en América del Norte memorizan los números de teléfono, dividiéndolos en tres secciones: un código de área, seguido de un número de tres dígitos y luego un número de cuatro dígitos. Si se va a memorizar una lista de palabras, mediante fragmentación, las palabras se pueden dividir en grupos según su letra inicial o según su categoría (por ejemplo: meses del año, tipos de alimentos, etc.). [8]
^ "Número especial sobre poesía, memoria y performance" (PDF) . nawe.co.uk. Consultado el 25 de mayo de 2021 .
^ Escritura en educación [Asociación Nacional de Escritores en Educación], número 63, verano de 2014, p.49. ISSN 1361-8539.
^ "Sans Forgetica". Sansforgetica.rmit . Consultado el 2 de noviembre de 2018 .
^ Zetlin, Minda (8 de octubre de 2018). "Los investigadores inventan una nueva fuente que está científicamente probada para ayudarle a retener lo que lee". Cª . Mansueto Ventures . Consultado el 24 de julio de 2019 .
^ Jahnke, JC y Nowaczyk, RH (1998). Cognición . Upper Saddle River, Nueva Jersey: Prentice Hall.
^ Craik, FIM y Lockhart, RS (1972). "Niveles de procesamiento: un marco para la investigación de la memoria". Revista de aprendizaje verbal y comportamiento verbal , vol. 11, núm. 6, diciembre de 1972, páginas 671–684.
^ Bernstein, Douglas (2010). Fundamentos de Psicología (5ª ed.). Aprendizaje Cengage.
