Mareo por movimiento inducido por los viajes en avión
Condición médica
El mareo es una forma específica de mareo inducido por los viajes en avión [1] y se considera una respuesta normal en personas sanas. El mareo ocurre cuando el sistema nervioso central recibe mensajes contradictorios del cuerpo (incluido el oído interno , los ojos y los músculos ) que afectan el equilibrio y el equilibrio . Mientras que los pasajeros de las líneas aéreas comerciales pueden simplemente sentirse mal, el efecto del mareo en la tripulación militar puede provocar una disminución en el rendimiento y afectar negativamente a la misión. [2]
El oído interno es particularmente importante en el mantenimiento del equilibrio porque contiene sensores tanto para el movimiento angular (rotacional) como para el lineal. El mareo suele ser una combinación de desorientación espacial , náuseas y vómitos. [3]
Signos y síntomas
Los síntomas comunes del mareo en el aire incluyen:
Náuseas , vómitos , vértigo , pérdida de apetito , sudoración fría, palidez de la piel , dificultad para concentrarse, confusión , somnolencia , dolor de cabeza y aumento de la fatiga . [1]
Un mareo severo puede causar que una persona quede completamente incapacitada. [1] [3]
Factores de riesgo
Los siguientes factores aumentan la susceptibilidad de algunas personas al mareo en el aire:
- La fatiga , el estrés y la ansiedad son algunos factores que pueden aumentar la susceptibilidad a sufrir mareos de cualquier tipo. [ cita necesaria ]
- El uso de alcohol , drogas y medicamentos también puede contribuir al mareo. [ cita necesaria ]
- Además, el mareo es más común en mujeres (especialmente durante la menstruación o el embarazo ), niños pequeños y personas propensas a otros tipos de mareos. [4]
- Aunque el mareo es poco común entre los pilotos experimentados, ocurre con cierta frecuencia en los estudiantes de piloto. [3]
Prevención
Los viajeros que son susceptibles al mareo pueden minimizar los síntomas al: [ cita necesaria ]
- Elegir un asiento junto a la ventana con vistas a la superficie de la Tierra o a las nubes más bajas, de modo que se pueda detectar y observar visualmente el movimiento.
- Elegir asientos con la marcha más suave en cuanto a inclinación (los asientos sobre las alas en un avión). Puede que esto no sea suficiente para personas sensibles que necesitan ver el movimiento del suelo. [1]
- Sentarse mirando hacia adelante mientras se concentra en objetos distantes en lugar de intentar leer o mirar algo dentro del avión.
Tratamiento
Medicamento
Los medicamentos que pueden aliviar los síntomas del mareo [1] incluyen:
A los pilotos que son susceptibles a sufrir mareos generalmente se les recomienda no tomar medicamentos contra el mareo ( recetados o sin receta ). [1] [3] Estos medicamentos pueden causar somnolencia o afectar las funciones cerebrales de otras maneras.
No basado en medicamentos
Un método para aumentar la resistencia del piloto al mareo consiste en la exposición repetitiva a las condiciones de vuelo que inicialmente provocaron el mareo. En otras palabras, la exposición repetida al entorno de vuelo disminuye la susceptibilidad de un individuo a sufrir mareos posteriores. [1]
La Fuerza Aérea y la Marina de los EE. UU . tienen un programa de gestión del mareo en el aire y utilizan un dispositivo llamado silla Barany para desensibilizar a los alumnos durante 3 días. Esto, combinado con una relajación progresiva ( respiración diafragmática y tensión muscular), produce una alta tasa de éxito. [7] [8]
La Fuerza Aérea Italiana también utiliza una silla giratoria similar y técnicas de relajación psicológica que producen una tasa de éxito a largo plazo del 82%, durante un período de entrenamiento de 10 días. [9]
Se han introducido varios dispositivos destinados a reducir el mareo mediante la estimulación de varias partes del cuerpo (normalmente la muñeca). [10]
Medicina alternativa
Los tratamientos alternativos incluyen el jengibre y la acupuntura , con eficacia variable. [11] [12] [13] [14]
Ver también
Referencias
- ^ abcdefg Benson AJ (2002). "35". Cinetosis. En: Aspectos médicos de entornos hostiles. vol. 2. Washington, DC: Instituto Borden. Archivado desde el original el 11 de enero de 2009 . Consultado el 9 de mayo de 2008 .
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enlaces externos