El método de conteo ( CM ), también conocido como método de conteo de Ochberg , es un tratamiento terapéutico diseñado para ayudar con la desensibilización de los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT). [1] El método fue diseñado por el psiquiatra Frank Ochberg a principios de la década de 1990. Ochberg, que anteriormente había ayudado a definir y caracterizar el trastorno de estrés postraumático, comenzó a utilizar el CM en su práctica privada como medio para combatir los síntomas del trastorno de estrés postraumático. [1]
Durante el CM, el médico le pide al cliente con PTSD que recuerde un recuerdo traumático mientras el médico cuenta en voz alta hasta 100. Después de contar, se le pide al cliente que hable sobre su recuerdo. Posteriormente, el médico y el cliente trabajan para replantear ese recuerdo traumático y minimizar o eliminar el malestar asociado con él. [2]
Un estudio reciente buscó comparar el CM con otras formas existentes de tratamiento del trastorno de estrés postraumático. El estudio dividió a 38 mujeres entre tres formas de terapia para el trastorno de estrés postraumático, incluida la CM. Los tres tratamientos funcionaron muy bien para minimizar los síntomas de PTSD; Además, el estudio demostró que la MC puede ser tan eficaz como otras técnicas preestablecidas en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático. [3]