La respiración diafragmática , respiración abdominal , respiración abdominal , [1] o respiración profunda , [2] es una respiración que se realiza contrayendo el diafragma , un músculo situado horizontalmente entre la cavidad torácica y la cavidad abdominal . El aire ingresa a los pulmones cuando el diafragma se contrae fuertemente, pero a diferencia de la respiración relajada tradicional ( eupnea ), los músculos intercostales del pecho realizan un trabajo mínimo en este proceso. El vientre también se expande durante este tipo de respiración para dejar espacio a la contracción del diafragma. [3]