Sensate Focus es una técnica de terapia sexual introducida por el equipo de Masters y Johnson . [1] Funciona reorientando a los participantes hacia sus propias percepciones sensoriales y sensualidad, en lugar de una conducta orientada a objetivos centrada en los genitales y el sexo con penetración. Sensate Focus se ha utilizado para tratar problemas con la imagen corporal, disfunción eréctil, trastornos del orgasmo y falta de excitación sexual. [2]
Los ejercicios son realizados por la pareja en casa, entre las sesiones de terapia. Aunque la pareja está desnuda o en ropa interior y se toca durante los ejercicios, se les indica que se abstengan de tener relaciones sexuales durante o cerca de las sesiones. [3] [4] En cambio, a ambos participantes se les indica que se concentren en su propia experiencia sensorial variada , en lugar de centrarse en el rendimiento o el orgasmo . [5] [6] Inicialmente, el énfasis está en tocar de manera consciente para uno mismo sin tener en cuenta la respuesta sexual o el placer para uno mismo o para la pareja. [7] [8] Un terapeuta sexual generalmente guiará el tiempo y la técnica del enfoque sensorial. En la primera etapa, la pareja puede tocarse el cuerpo, excluyendo los senos y los genitales. Se les anima a disfrutar y ser cada vez más conscientes de la calidez, la textura y otras cualidades de la piel de su pareja . Los participantes atienden a lo que encuentran interesante el uno en el otro, en lugar de atender a lo que creen que el otro quiere.
El contacto con los pechos o los genitales masculinos o femeninos está prohibido al menos durante la primera sesión inicial, pero se exploran otros aspectos de la intimidad: tocar , hablar , abrazar , besar , etc. Esto incluye el gusto, el olfato y el sonido, ya que se anima a los miembros de la pareja a hablar entre sí, a expresar emociones y a animarse mutuamente.
El objetivo es minimizar la presión y las expectativas y apreciar nuevas posibilidades sensuales. Los pacientes suelen manifestar una mejora en su vida sexual, en general con menos ansiedad. A medida que el hombre manifiesta una mayor conciencia y atención prestada a estos aspectos sensoriales holísticos del sexo, la potencia suele volver. Esto también funciona bien para las mujeres, que manifiestan una mayor sensibilidad en la vagina y lubricación.
En la segunda etapa, se amplían las opciones de contacto para incluir los senos. Se sigue fomentando la sensación y la obtención de información sobre el cuerpo de la pareja, pero se sigue prohibiendo el coito y el contacto de los genitales. A continuación, los participantes utilizan una técnica en la que colocan la mano sobre la de su pareja para mostrar lo que les resulta placentero en términos de ritmo y presión. El objetivo sigue siendo aprender sobre el cuerpo de la pareja, más que el placer. En etapas posteriores, se vuelve a introducir gradualmente el contacto de los senos y los genitales, y luego el coito. El orgasmo nunca es el objetivo.
Esto también se utiliza como tratamiento para la impotencia en los hombres y las dificultades de excitación, especialmente cuando hay ansiedad de por medio. [9] Debido a la ansiedad por el desempeño en los hombres, el enfoque obsesivo en el pene puede resultar en impotencia. El terapeuta animará al hombre a olvidarse de su pene y de los genitales de su pareja y, en su lugar, a concentrarse en las posibilidades sensuales disponibles en la sensación de su propia piel y la de su pareja , el cabello , la boca , el cuerpo ( los senos ), etc.