La inactividad física se refiere a la falta de actividad física de moderada a vigorosa en el estilo de vida de una persona. Es distinto del comportamiento sedentario . [1]
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha definido la inactividad física como un problema de salud pública global. Cada año, aproximadamente 3,2 millones de personas mueren por causas relacionadas con la inactividad física. [2]
A nivel mundial, se estima que el 28% de los adultos y el 80% de los adolescentes no son suficientemente activos. [3]
En 2008, la OMS identificó las Américas y el Mediterráneo oriental como regiones con mayor prevalencia de inactividad física. Casi la mitad de todas las mujeres en ambas regiones tienen inactividad física, así como el 40% de los hombres en las Américas y el 36% de los hombres en el Mediterráneo Oriental. En cambio, la región con menor prevalencia de inactividad física es el Sudeste Asiático . Allí, el 19% de las mujeres y el 15% de los hombres están físicamente inactivos. [2]
En Estados Unidos, la prevalencia de la inactividad física varía según el estado y el origen étnico. Todos los estados y territorios tenían tasas de prevalencia de más del 15% de los adultos. Colorado, Utah, Oregón y Washington fueron los únicos estados con una prevalencia de inactividad física inferior al 20%. Siete estados y dos territorios tuvieron una prevalencia superior al 30%: Tennessee, Oklahoma, Luisiana, Alabama, Kentucky, Arkansas y Mississippi, Guam y Puerto Rico. Los hispanos tienen la tasa más alta de inactividad física (31,7%), seguidos por los afroamericanos (30,3%) y luego los blancos no hispanos (23,4%). [4]
Se han identificado varios factores como parte de la creciente prevalencia de la inactividad física. Las personas participan menos en actividad física durante el tiempo libre. Además, es cada vez más probable que adopten conductas sedentarias durante el trabajo y las actividades domésticas. Además, en lugar de caminar o andar en bicicleta, muchos utilizan ahora el transporte pasivo. La urbanización también puede aumentar la inactividad física: factores como la violencia, la falta de espacios verdes, la mala calidad del aire y el tráfico denso pueden desalentar la actividad física. [2] El auge de la tecnología ha cambiado los patrones de actividad física, reduciendo la demanda de tareas manuales. Los dispositivos modernos como computadoras, teléfonos inteligentes y opciones de entretenimiento digital han hecho que el ocio inactivo sea más atractivo. [5]