La terapia humanista (también psicoterapia humanista ) es un término compuesto para una variedad de diferentes tipos de terapias de conversación (a diferencia de la psicología humanista que, en lugar de concentrarse en lo que se presenta como un problema , se centra en ayudar a uno a superar las dificultades con los demás en principio ( a largo plazo ) en lugar de situaciones particulares ( a corto plazo ). [ cita requerida ]
En este contexto, el humanismo significa esencialmente aprender a asumir la responsabilidad personal por las propias acciones en lugar de aceptar responsabilidades impuestas por otros , especialmente asociados cercanos que pueden estar promoviendo agendas que pueden causar inquietud . [1]
Se propone lograrlo explotando las fortalezas naturales ( naturaleza ) y la experiencia ( crianza ) para desarrollar habilidades y capacidades adicionales que sean más apropiadas para abordar cualquier problema que los demás estén afligiendo actualmente. [2]
El tipo específico de terapia más adecuado para cada caso individual puede depender tanto de las dificultades inmediatas como de las aspiraciones a largo plazo que se quieran abordar.
Los principales enfoques son: [ cita requerida ]