El curl de piernas , también conocido como curl de isquiotibiales , es un ejercicio de aislamiento que se enfoca en los músculos isquiotibiales . [1] El ejercicio implica flexionar la parte inferior de la pierna contra una resistencia hacia los glúteos. Hay tres tipos de curl de piernas. Hay curl de piernas sentado, curl de piernas acostado y curl de piernas de pie.
Otros ejercicios que se pueden utilizar para fortalecer los isquiotibiales incluyen la elevación de glúteos y isquiotibiales y el peso muerto .