El deslizamiento es una técnica utilizada en el boxeo que es similar al movimiento de balanceo . Se considera una de las cuatro estrategias defensivas básicas, junto con el bloqueo , el agarre y el agarre . Se realiza moviendo la cabeza hacia ambos lados para que los golpes del oponente "resbalen" del boxeador. [1]
Esquivar golpes permite al luchador recuperarse más rápido y contraatacar más rápido de lo que el oponente puede volver a la posición de combate adecuada . En el boxeo, se sabe que el tiempo es un factor clave en el resultado. Calcular el tiempo de los esquives correctamente es esencial para protegerse y ahorrar energía. Esquivar, si se hace de forma incorrecta, puede ser peligroso, ya que lo expone a un contragolpe y a una postura desequilibrada.
Hay muchas formas de esquivar golpes en el boxeo , pero los tipos más básicos son esquivar el jab interior y el jab exterior. Al esquivar un jab exterior, el peso del cuerpo debe estar centrado. Y mientras tu oponente lanza el jab , gira tu cuerpo en el sentido de las agujas del reloj e inclínate ligeramente hacia la derecha. Lo que luego trasladará el peso a la parte trasera de tu pierna. Gira ambos pies en la misma dirección. Ahora estás en el exterior del jab de tu oponente, lo que te da la capacidad de contraatacar sobre su jab. Para el jab interior, mientras el oponente lanza el jab, gira tu cuerpo en el sentido contrario a las agujas del reloj, inclínate ligeramente hacia la izquierda poniendo más peso en tu pierna adelantada. Es posible simplemente inclinarte sin girar, pero girar ayuda al movimiento de tu guardia. Levanta tu mano trasera listo para que el oponente lance un gancho de izquierda .
Hay muchos errores diferentes que puedes cometer al intentar esquivar un golpe:
El mejor método para dominar el deslizamiento es la práctica. Ahora bien, decir que practicar parece simple, pero la práctica debe realizarse con un oponente digno. Preferiblemente, alguien que sea más alto que tú y tenga un mayor alcance. Otro método es una bolsa de deslizamiento que puedes colgar y mover de un lado a otro. Esto te ayuda a mejorar el movimiento, el ritmo y la coordinación visual mientras realizas un deslizamiento. La repetición y la paciencia son clave para dominar el deslizamiento.
