En los deportes, la salud y, en particular, las pruebas de ejercicio, la calificación del esfuerzo percibido (RPE), medida mediante la escala de calificación de Borg del esfuerzo percibido , [1] [2] [3] es una medida cuantitativa del esfuerzo percibido durante la actividad física que se utiliza con frecuencia. . [3] [4] [5] [6] En medicina se utiliza para documentar el esfuerzo del paciente durante una prueba de gravedad de enfermedades, y los entrenadores deportivos utilizan la escala para evaluar la intensidad del entrenamiento y la competición, así como la resistencia. La escala original introducida por Gunnar Borg calificaba el esfuerzo en una escala de 6 a 20. Luego, Borg construyó una escala de relación (R) de categoría (C) más nueva, la escala Borg CR10, clasificada en una escala del 1 al 10. Se utiliza especialmente en el diagnóstico clínico y evaluación de la gravedad de la dificultad para respirar y la disnea , el dolor torácico, la angina y el dolor musculoesquelético. La escala CR-10 es más adecuada cuando hay una sensación predominante que surge de un área específica del cuerpo en lugar del esfuerzo general, por ejemplo, dolor muscular, dolor o fatiga en el cuádriceps o de respuestas pulmonares durante el esfuerzo.
La escala de Borg se puede comparar con otras escalas lineales como la escala Likert o una escala visual analógica . La sensibilidad y reproducibilidad de los resultados son, en términos generales, muy similares, aunque la escala de Borg puede superar a la escala de Likert en algunos casos. [7]
La escala Borg RPE es una escala numérica que va de 6 a 20, [8] donde 6 significa "ningún esfuerzo" y 20 significa "esfuerzo máximo". Cuando se toma una medición, un individuo elige un número de la siguiente escala que mejor describa su nivel percibido de esfuerzo durante la actividad física.
La escala se construyó para correlacionar aproximadamente el 10% de la frecuencia cardíaca en una persona sana de 20 años. [8] En personas mayores, la correlación llega a ser superior al 10% en el extremo superior de la escala, ya que la frecuencia cardíaca máxima disminuye con la edad.
Un componente que parece integrar muchas variables durante el ejercicio de todo el cuerpo es la calificación del esfuerzo percibido (RPE) [15].
...
15.
Borg, Gunnar (1982).
"Bases psicofísicas de esfuerzo percibido".
Medicina y ciencia en deportes y ejercicio
.
14
(5): 377–81.
doi
:
10.1249/00005768-198205000-00012
.
PMID
7154893.
{{cite journal}}: Enlace externo en |quote=Además de tener en cuenta el rendimiento reducido de los participantes fatigados mentalmente, este modelo racionaliza el RPE reducido y, por lo tanto, el rendimiento mejorado en la contrarreloj de ciclismo de los atletas que utilizan un enjuague bucal de glucosa y la mayor producción de potencia durante una contrarreloj de ciclismo con RPE igualado después de la ingestión de anfetaminas.