En las pruebas deportivas, de salud y de ejercicio, la calificación del esfuerzo percibido (RPE), medida mediante la escala de calificación del esfuerzo percibido de Borg , [1] [2] [3] es una medida cuantitativa del esfuerzo percibido durante la actividad física. [3] [4] [5] [6]
En medicina, se utiliza para documentar el esfuerzo del paciente durante una prueba para determinar la gravedad de las enfermedades. Los entrenadores deportivos utilizan la escala para evaluar la intensidad del entrenamiento y la competición, así como la resistencia. La escala original introducida por Gunnar Borg clasificaba el esfuerzo en una escala de 6 a 20. Borg luego construyó una escala de relación de categorías más nueva, la escala Borg CR-10, que se clasifica en una escala de 1 a 10. Esta se utiliza especialmente en el diagnóstico clínico y la evaluación de la gravedad de la disnea y la falta de aire , el dolor torácico, la angina y el dolor musculoesquelético. La escala CR-10 es más adecuada cuando hay una sensación predominante que surge de un área específica del cuerpo en lugar del esfuerzo general, por ejemplo, dolor muscular, dolor o fatiga en los cuádriceps o de las respuestas pulmonares durante el esfuerzo.
La escala de Borg puede compararse con otras escalas lineales como la escala Likert o una escala analógica visual . La sensibilidad y reproducibilidad de los resultados son, en líneas generales, muy similares, aunque la escala de Borg puede superar a la escala Likert en algunos casos. [7]
La escala RPE de Borg es una escala numérica que va de 6 a 20, [8] donde 6 significa "ningún esfuerzo en absoluto" y 20 significa "esfuerzo máximo". Cuando se toma una medición, la persona elige un número de la siguiente escala que describa mejor su nivel percibido de esfuerzo durante la actividad física.
La escala fue construida para correlacionarse aproximadamente con el 10% de la frecuencia cardíaca en una persona sana de 20 años. [8] En individuos mayores, la correlación se vuelve superior al 10% en el extremo superior de la escala, ya que la frecuencia cardíaca máxima disminuye con la edad.
Parece que los entornos exteriores pueden reducir el esfuerzo percibido asociado a un ejercicio determinado en el laboratorio o en otras condiciones interiores. [9]
Posteriormente, Borg desarrolló una escala CR10. [10]
Un componente que parece integrar muchas variables durante el ejercicio de cuerpo entero es la calificación del esfuerzo percibido (RPE) [15]. ...
15.
Borg, Gunnar (1982). "Bases psicofísicas del esfuerzo percibido".
Medicina y ciencia en deportes y ejercicio
.
14
(5): 377–81.
doi
:
10.1249/00005768-198205000-00012
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Número de modelo:
PMID7154893.
{{cite journal}}: Enlace externo en |quote=Además de tener en cuenta el rendimiento reducido de los participantes con fatiga mental, este modelo racionaliza la RPE reducida y, por lo tanto, el rendimiento mejorado en pruebas de contrarreloj de ciclismo de los atletas que usan un enjuague bucal de glucosa y la mayor potencia de salida durante una prueba de contrarreloj de ciclismo con RPE igualado después de la ingestión de anfetaminas