El ejercicio de los tres conos , ejercicio de los 3 conos o ejercicio en L es una prueba que realizan los jugadores de fútbol americano . Se realiza principalmente para evaluar la agilidad, la rapidez y la fluidez de movimiento de los jugadores por parte de los cazatalentos . Se ve más comúnmente en el NFL Combine en preparación para el draft de la NFL , pero también es una medida importante para el reclutamiento universitario . Si bien no es una prueba tan valorada como la carrera de 40 yardas , sigue siendo una medida importante utilizada por el personal del equipo para comparar a los jugadores. Es especialmente pertinente en la evaluación de los cazamariscales que deben poder mantener la aceleración mientras trabajan alrededor de los jugadores de la línea ofensiva . [1] El ejercicio fue inventado por el cazatalentos de fútbol CO Brocato . [2]
Se colocan tres conos a cinco yardas de distancia entre sí formando un ángulo recto . El atleta comienza con una mano en el suelo y corre hacia el cono central y lo toca. Luego, el jugador invierte la dirección para volver al cono de inicio y lo toca. El atleta invierte la dirección nuevamente, pero esta vez corre alrededor del exterior del cono central en su camino hacia el cono más alejado, corriendo alrededor de él en forma de ocho en su camino de regreso alrededor del exterior del cono de esquina central. Se cronometra a los atletas durante todo este procedimiento. Este ejercicio se utiliza principalmente para determinar la agilidad de un jugador . [3]