El método Rosen (o método Rosen ) es un tipo de medicina complementaria y alternativa . Este método , descrito como "psicosomático", pretende ayudar a integrar la experiencia corporal y emocional/mental. Siguiendo la tradición de los métodos de conciencia sensorial, el método Rosen centra la atención de los clientes en las sensaciones y emociones internas que surgen a medida que se tocan suavemente las zonas del cuerpo con un toque de "escucha". Esto significa que el objetivo del terapeuta no es manipular o arreglar a los clientes, sino más bien notar las zonas de tensión y quietud. El terapeuta utiliza palabras para ayudar a los clientes a tomar conciencia de estos lugares retenidos en el cuerpo y los anima a describir lo que están sintiendo. [1]
Las experiencias sentidas por los clientes pueden surgir directamente de los lugares retenidos o de eventos de la vida, tanto presentes como pasados. Esta observación y escucha sin juicios por parte del practicante ayuda a los clientes a identificar patrones inconscientes de retenciones musculares, sentimientos y respuestas conductuales aprendidas. [2] Por lo tanto, se presume que el método Rosen Bodywork ayuda a los clientes a tener un mayor acceso a su interocepción , su capacidad de sentir la condición interna del cuerpo. Los estudios de investigación muestran que los niveles más altos de intercepción están relacionados con una mayor resiliencia, [3] una función inmunológica mejorada, [4] y la reducción del estrés, [5] la ansiedad, [6] y la depresión. [7]
La teoría principal que sustenta este método es que una persona se protege de experiencias dolorosas pasadas a través del endurecimiento de los músculos del cuerpo que están involucrados en la expresión y supresión emocional, especialmente en el diafragma, el músculo principal de la respiración. El endurecimiento muscular crónico e inconsciente suprime la interocepción y, por lo tanto, separa a uno de su verdadero yo , [8] ya que muchas sensaciones, sentimientos y respuestas emocionales interoceptivas no han podido sentirse en el cuerpo y, por lo tanto, no pueden conocerse, actuarse ni modularse en el presente. [4] Se dice que esta supuesta protección contra el sentimiento y el conocimiento de cómo las experiencias difíciles pasadas subyacen a las percepciones, creencias y experiencias de vida de uno se experimenta con mayor frecuencia como dolor y tensión musculoesqueléticos crónicos. [8]
Esta tensión y el dolor resultante pueden ser observados por los practicantes de terapia corporal como patrones restringidos de movimiento y postura, tensión muscular o falta de aliento. [1] [8] Los practicantes de terapia corporal del Método Rosen abordan estos patrones utilizando palabras para generar conciencia en el cliente mientras éste se encuentra acostado cómodamente en una mesa de masaje. En este estado de posible relajación, muchos músculos no se relajan por completo, incluido el diafragma. Los practicantes de terapia corporal del Método Rosen contactan con esta tensión con un toque no intrusivo, atento y receptivo junto con palabras que reflejan cambios en los músculos y la respiración del cuerpo. A medida que los músculos se relajan y la respiración se profundiza, los sentimientos y recuerdos de lo que se ha mantenido fuera de la conciencia por la tensión crónica se vuelven conscientes. El músculo diafragma es exquisitamente sensible a la parte del sistema nervioso que regula la evaluación interna de una persona de la amenaza o la seguridad, por lo que una sensación de seguridad, tanto en la relación con el practicante como dentro de uno mismo, es lo que permite que el diafragma se libere por completo. [9]
A través de la relajación que “desbloquea” estos patrones inconscientes, el Método Rosen de Trabajo Corporal pretende integrar el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu. [8] Como en muchos otros métodos espirituales que buscan liberar la respiración, la respiración se considera como una “puerta de entrada a la conciencia”. [8] El músculo del diafragma se relaja y la respiración se ve menos restringida cuando uno se siente seguro, o resuelve un problema, o tiene una verdadera introspección que aporta más comprensión de uno mismo y del mundo. [9] La respiración naturalmente completa de un diafragma liberado es uno de los elementos de la experiencia espiritual o trascendente, en la que los límites personales de uno se vuelven más expansivos y permeables, y uno se siente conectado a algo más grande que uno mismo, conectado a todo lo que hay en el universo.
Quackwatch ha clasificado el método Rosen como un "método antinaturalista". [8] Aunque varios estudios pequeños han demostrado beneficios para los clientes, [10] estos estudios no cumplen los requisitos de muestras poblacionales grandes, aleatorias y controladas.
El método Rosen se desarrolló a través de la práctica de fisioterapia de su fundadora Marion Rosen y del trabajo con Lucy Heyer, una estudiante de Elsa Gindler . [11] [1] Bajo la guía de Rosen en 1980, se formó el Instituto Rosen (RI) como la organización internacional rectora que protege y sostiene la calidad y los estándares del Método Rosen. El Instituto Rosen tiene centros de capacitación afiliados en 16 países y ha certificado a 1150 practicantes de trabajo corporal y 150 profesores de movimiento.