Un donut de béisbol es un anillo con peso que se coloca sobre el extremo de un bate de béisbol y se usa para calentar durante un juego de béisbol . Se cree que un donut ayuda a aumentar la velocidad del bate. Los donuts pueden pesar tan poco como 4 oz. y tanto como 28 oz. Los jugadores sienten que los donuts de béisbol aumentan la velocidad del bate porque después de calentar con un donut de béisbol y luego disminuir el peso después de quitar el donut, el swing se siente más rápido. [1] La carga más pesada del bate con peso estimula el sistema neuronal y aumenta la activación muscular durante los swings de bate más ligeros. Los investigadores han descubierto que las contracciones musculares son más fuertes después de alcanzar cargas casi máximas. Un estudio de investigación también descubrió que el peso adicional agregado al bate puede fortalecer los músculos de los antebrazos y las muñecas. [2] Los donuts de béisbol se basan en la teoría del entrenamiento complejo , que alterna el uso de pesos más pesados y más livianos para aumentar la potencia explosiva. Al aumentar la cantidad de unidades motoras reclutadas, este entrenamiento aumenta el rendimiento muscular .
El donut fue creado por el ex receptor de los Yankees de Nueva York Elston Howard . Howard, en 1955, fue el primer jugador afroamericano en la plantilla de los Yankees. Jugó como receptor y en el campo durante su tiempo con los Yankees. El primer equipo en invertir en el producto de Howard fueron los St. Louis Cardinals . Esto esencialmente hizo que los jugadores abandonaran el hábito de hacer swing con varios bates para calentar. [1] Si bien a Howard se le atribuye la invención del donut, no ganó la cantidad de dinero que esperaba debido a que otras empresas fabricaron sus propias versiones del donut de bateo. Howard y sus partidarios no tenían los fondos para llevar a las empresas a los tribunales. [1] Durante un juego, un donut suele estar en el círculo de espera . El jugador en el círculo de espera normalmente hace swing con un bate y se estira para prepararse para su turno al bate. Los diferentes donuts pesan cantidades variables. El donut se descarta en el círculo de espera cuando el jugador se mueve hacia la caja de bateo. [1] El peso fue posteriormente bautizado como " donut " y " donut de hierro ". [3]
En 2011, The Wall Street Journal publicó un estudio de la Universidad de Hawái que mostraba que el uso de un bate con forma de rosquilla en realidad reducía la velocidad del bateador en el plato después de calentar con un bate de béisbol. [4] Los investigadores afirman que el uso de un bate con forma de rosquilla en el béisbol puede cambiar los músculos reclutados y, por lo tanto, crea una mecánica de bateo ineficiente. Un estudio realizado por la Universidad Estatal de California, Fullerton, descubrió que los jugadores de béisbol recreativos que calentaban con un bate ligero y de peso normal producían una velocidad de bate más rápida en comparación con los calentamientos con bate con peso. [5] La mayoría de los estudios de investigación han descubierto que el bate con peso con forma de rosquilla tiene un efecto mental positivo pero un efecto físico negativo. La " ilusión cinestésica " creada por el bate con forma de rosquilla hace que los jugadores crean que están haciendo un swing con el bate estándar después del calentamiento con el bate con forma de rosquilla cuando, de hecho, los swings posteriores son más lentos. [6] Este efecto influye en la mecánica de bateo de los bateadores y el ritmo del swing.
El tiempo transcurrido entre el calentamiento con un donut de béisbol y el golpe de bateo también parece tener un efecto. Investigadores en Japón descubrieron que después del calentamiento con un donut de bate con peso, el primer golpe de bateo tuvo la velocidad más lenta. [6] Esto puede afectar la decisión de un jugador sobre qué lanzamiento golpear mientras está bateando. Aunque los donuts de béisbol son ampliamente utilizados entre los jugadores de las Grandes Ligas de Béisbol , así como entre los jugadores de secundaria y universitarios, los efectos beneficiosos o perjudiciales a corto plazo no son concluyentes en la investigación. Sin embargo, el uso a largo plazo de donuts de bateo aumenta la fuerza de la parte superior del cuerpo, lo que aumenta la velocidad del bate. [7]
Por razones de seguridad, algunas ligas han comenzado a prohibir el uso de los “donuts” para batear. En 2012, las Pequeñas Ligas revisaron sus reglas para las Ligas Mayores para prohibir el uso de los “donuts” tradicionales para batear. [8]
