La pose más muscular es una pose común en el culturismo , que se utiliza a menudo para resaltar la mayor parte posible del repertorio muscular de un concursante al demostrar la máxima masa muscular al panel de jueces. Fue popularizada por primera vez por el culturista Harold Poole . [1] Existen varias variantes. El cangrejo, las manos en las caderas y las manos al frente son las más populares. [1]
Se deben poner en evidencia todos los músculos frontales, ya que el concursante fuerza sus manos al mismo tiempo que contrae los pectorales , los oblicuos, los deltoides anteriores , los bíceps , los antebrazos y los abdominales . Los cuádriceps y las pantorrillas también deben estar flexionados.
