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La postura de tres puntos es una postura que utilizan los linieros y los corredores del fútbol americano cuando están listos para el inicio de una jugada. Esta postura requiere que una mano toque el suelo y el otro brazo se flexione hacia atrás, hacia la región del muslo o la cadera. La espalda debe estar ligeramente inclinada hacia adelante, al igual que el brazo que se apoya en el suelo.
Se asocia a un mayor riesgo de sufrir lesiones en la cabeza.
Los linieros ofensivos no deben ejercer casi ninguna presión sobre la mano apoyada en el suelo, ya que un oponente podría derribarlo fácilmente al atacarla. Sin embargo, un liniero defensivo desea un comienzo explosivo cuando se lanza el balón y puede apoyarse fuertemente en el brazo apoyado en el suelo para facilitarlo. La cabeza debe estar elevada hacia el oponente cuando está en esta posición. Esto evita que el jugador sufra lesiones graves y lo ayuda a guiar su acción inicial cuando comienza la jugada (por ejemplo, un liniero ofensivo podría elegir a quién bloquear primero).
La postura de tres puntos puede ser útil cuando se intenta ganar "influencia" sobre el oponente. Reggie White expresó su preferencia por utilizar este tipo de postura.
Pop Warner fue el primero en hacer que sus jugadores lo usaran. [1] En 1899, los Columbia Lions fueron derrotados por los Carlisle Indians de Warner por 42-0:
En el partido contra Columbia, los Indios utilizaron la posición de salida agachada por primera vez en la historia del fútbol americano... Hasta ese día, la posición estándar para los backs ofensivos, antes de que se lanzara el balón, era con los pies bien separados, el cuerpo inclinado hacia adelante y las manos sobre las rodillas. Warner pensó que si los velocistas podían empezar más rápido con las manos en el suelo, apoyando parcialmente sus cuerpos, entonces el mismo método aumentaría la velocidad en el fútbol americano. Warner hizo que los Indios practicaran la posición de salida agachada durante mucho tiempo en la práctica y luego la aplicaron contra Columbia. Pronto todos los equipos usaban la posición agachada tanto para los backs como para los linieros. [2]
Las posturas "abajo" (una o ambas manos en el campo) tienen un riesgo mayor de aceleraciones de cabeza potencialmente peligrosas de 20 fuerzas g que las posturas erguidas. [3] Algunos jugadores, especialmente los linieros ofensivos , pueden experimentar 100 o más aceleraciones de este tipo durante un solo juego. [3] Evitar la postura de tres puntos puede reducir significativamente la cantidad de aceleraciones de cabeza. [3]
En 2010, el comisionado de la NFL, Roger Goodell, planteó la posibilidad de prohibir esta postura en el juego debido a preocupaciones por lesiones. [4]
El programa de fútbol juvenil estadounidense Pop Warner prohibió el uso de la postura de tres puntos para los jugadores más jóvenes, comenzando con los jugadores de 10 años o menos en 2019, en parte debido a las preocupaciones de que los niños bajen la cabeza, lo que resulta en más lesiones en la cabeza . [5] [3]
La Liga de Primavera prohibió la postura para los linieros ofensivos en 2020, cuando se publicó nueva información sobre su efecto en la aceleración de la cabeza. [3] La nueva XFL había propuesto prohibir la postura para su temporada inaugural de 2020. A partir de 2021 [actualizar], la Federación Nacional de Asociaciones de Escuelas Secundarias Estatales (NFHS) había discutido pero no propuesto prohibir la postura de tres puntos para sus jugadores adolescentes. [3]