La competencia de rugby en los Juegos Centroamericanos y del Caribe 2010 fue un torneo de dos días en el que participaron ocho equipos nacionales de seven que representaban a los países de esa región.
Aunque los Juegos se celebraron en Mayagüez , Puerto Rico , el torneo de sevens se celebró en Guyana en el Estadio Providence en Providence . Todos los partidos de grupo se llevaron a cabo el 24 de julio. El segundo día, el 25 de julio, los ocho equipos jugaron en cuartos de final, con los ganadores avanzando a la ronda de medallas y los perdedores entrando en un grupo de consolación "Plate". Tanto la ronda de medallas como el Plate fueron torneos eliminatorios con un partido de consolación para los perdedores de semifinales. [1]