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400 metros

Los 400 metros lisos son una prueba de velocidad en las competiciones de atletismo . Se han incluido en el programa de atletismo de los Juegos Olímpicos de verano desde 1896 para hombres y desde 1964 para mujeres. En una pista de atletismo al aire libre estándar , se trata de una vuelta alrededor de la pista. Los corredores comienzan en posiciones escalonadas y corren en carriles separados durante todo el recorrido. En muchos países , los atletas competían anteriormente en la carrera de 440 yardas (402,336 m), que es un cuarto de milla (1760 yardas ) y se conocía como "cuarto de milla", en lugar de los 400 m (437,445 yardas), aunque esta distancia ahora está obsoleta.

Al igual que otras disciplinas de velocidad, los 400 m implican el uso de tacos de salida . Los corredores toman posición en los tacos al oír la orden de "listos", adoptan una postura de salida más eficiente que precarga isométricamente sus músculos al oír la orden de "listos" y avanzan a grandes zancadas desde los tacos al oír el disparo de salida . Los tacos permiten a los corredores comenzar con más potencia y, por lo tanto, contribuyen a su capacidad general de velocidad de sprint. La capacidad de velocidad máxima de sprint es un factor que contribuye significativamente al éxito en el evento, pero los atletas también requieren una resistencia a la velocidad sustancial y la capacidad de lidiar bien con altas cantidades de ácido láctico para mantener una velocidad rápida durante toda una vuelta. Si bien se considera que es predominantemente un evento anaeróbico, hay cierta participación aeróbica y el grado de entrenamiento aeróbico requerido para los atletas de 400 metros está abierto a debate. [1]

El récord mundial masculino actual y el récord olímpico lo ostenta el sudafricano Wayde van Niekerk ; su tiempo de 43,03 segundos es el más rápido de los 400 m jamás corridos, ya sea en una carrera abierta o en un relevo. Si bien Michael Johnson tiene el tiempo parcial más rápido de los 400 m en relevos con un tiempo de 42,94, los relevos suelen ser más rápidos porque los atletas tienen una salida en carrera y no necesitan reaccionar al disparo si no son el tramo de salida. Teniendo en cuenta el tiempo de reacción de van Niekerk de 0,181 segundos en su carrera de 43,03, van Niekerk cubrió la distancia de 400 metros en 42,85 segundos, por lo que es 0,09 s más rápido que el relevo parcial de Johnson. [2]

Quincy Hall es el actual campeón olímpico masculino. Antonio Watson es el actual campeón mundial masculino. Christopher Morales Williams es el poseedor del récord mundial en pista cubierta masculino con un tiempo de 44,49 segundos. [3]

El récord mundial femenino actual lo ostenta Marita Koch , con un tiempo de 47,60 segundos. Marileidy Paulino es la actual campeona mundial femenina y campeona olímpica femenina, y ostenta el récord olímpico con un tiempo de 48,17 segundos. Femke Bol ostenta el récord mundial femenino en pista cubierta con 49,17 (2024). El récord mundial paralímpico masculino T43 de 45,07 segundos lo ostenta Oscar Pistorius . [4]

Español El doblete olímpico de 200 y 400 metros fue logrado por primera vez por Valerie Brisco-Hooks en 1984, y más tarde por Marie-José Pérec de Francia y Michael Johnson de los Estados Unidos en la misma noche en 1996. Alberto Juantorena de Cuba en los Juegos Olímpicos de Verano de 1976 se convirtió en el primer y hasta ahora único atleta en ganar los títulos olímpicos de 400 y 800 metros . Pérec fue el primero en defender el título olímpico en 1996, Johnson se convirtió en el primer y único hombre en hacerlo en 2000. De 31 apariciones en los Juegos Olímpicos, el medallista de oro masculino provino de los EE. UU. 19 veces (a partir de 2019).

Récords continentales

Los 25 mejores de todos los tiempos

Hombres (al aire libre)

Mujeres (al aire libre)

Marcas anuladas

Hombres (interior)

Mujeres (interior)

Relevos más rápidos

Los deportistas más exitosos

3 o más victorias en los 400 metros en los Juegos Olímpicos y Campeonatos del Mundo:

El campeón olímpico ha ganado con frecuencia una segunda medalla de oro en el relevo de 4 × 400 metros . Esto lo han logrado 14 veces los hombres; Charles Reidpath , Ray Barbuti , Bill Carr , George Rhoden , Charles Jenkins , Otis Davis , Mike Larrabee , Lee Evans , Viktor Markin , Alonzo Babers , Steve Lewis , Quincy Watts , Jeremy Wariner y LaShawn Merritt ; y 4 veces las mujeres; Monika Zehrt , Valerie Brisco-Hooks , Olga Bryzgina y Sanya Richards-Ross . Todos excepto Rhoden, Markin, Zehrt y Bryzgina corrieron en equipos de relevos estadounidenses. Lesionado después de su doblete en 1996, Johnson también logró la hazaña en 2000 solo para que fuera descalificada cuando su compañero de equipo Antonio Pettigrew admitió haberse dopado.

Medallistas olímpicos

Hombres

Mujer

Medallistas del Campeonato Mundial

Hombres

Medallistas por país

Mujer

§  : otorgado tras una descalificación por dopaje.

Medallistas por país

Medallistas del Campeonato Mundial en Pista Cubierta

Hombres

Mujer

Lo mejor de la temporada

Notas y referencias

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Enlaces externos

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