El concepto comenzó en el Reino Unido en 1992, creado por el entrenador de boxeo Andy Wake. [2] [3] La empresa que inició creció en popularidad durante la década de 1990 y ganó más de 1,2 millones de participantes en el Reino Unido. [4] [5] [6]
El concepto se hizo popular en todo el mundo como una clase de fitness genérica y también entre los entrenadores personales que utilizan el trabajo con almohadillas para entrenar a sus clientes y los instructores de los campamentos de entrenamiento físico que utilizan las técnicas. El uso de almohadillas o manoplas de concentración es un estilo popular. El objetivo de las clases es, por lo general, lograr beneficios para la salud o el fitness. [7] [8] [9] [10]
Boxercise es una marca registrada . [11] [12] Boxercise, la empresa, fue seleccionada para trabajar con Muhammad Ali Enterprises en 2011 produciendo un programa de entrenamiento de boxeo que lleva el nombre de entrenamiento Muhammad Ali . [13] [14]
Las clases suelen incluir ejercicios en grupo, calentamientos y trabajo en pareja utilizando guantes y protectores para realizar combinaciones de boxeo de jab , gancho , cross y uppercut . Se hace hincapié en las posturas correctas, tanto para zurdos como para ortodoxos . [15] [16]
^ "Mejora tu rutina de ejercicios con el boxeo fitness". Facultad de Medicina de Harvard. Octubre de 2015.
^ "Boxercise y Andy Wake". Descargas de entrenamiento físico . Consultado el 2 de abril de 2019 .
^ Enero de 2017, Deven Pamben 12. "Una organización benéfica de boxeo se asocia con Boxercise para ayudar a los desfavorecidos". www.healthclubmanagement.co.uk . Consultado el 2 de abril de 2019 .{{cite web}}: CS1 maint: nombres numéricos: lista de autores ( enlace )
^ "Acerca de Boxercise". Boxercise. Archivado desde el original el 1 de octubre de 2015. Consultado el 30 de septiembre de 2015 .
^ "Preguntas frecuentes sobre Boxercise". Boxercise . Consultado el 2 de abril de 2019 .
^ "El campeón de boxeo Anthony Joshua ayuda a romper el récord de la lección de Boxercise™ más grande". Guinness World Records . 2018-04-11 . Consultado el 2018-10-19 .
^ "Boxercise". BBC Sport . 29 de septiembre de 2005. Consultado el 19 de octubre de 2018 .
^ "Todo lo que necesitas saber sobre: Boxercise". The Guardian . 2007-03-24 . Consultado el 2018-10-19 .
^ Olsen, Kelly. "Boxeo: ¿el nuevo régimen de fitness?". www.weightlossresources.co.uk . weightlossresources . Consultado el 15 de enero de 2015 .
^ Gallagher, Danielle (15 de septiembre de 2015). "7 increíbles ventajas del boxeo para la forma física - Warrior Punch". Warrior Punch . Archivado desde el original el 2 de junio de 2017. Consultado el 25 de octubre de 2017 .
^ "Búsqueda de marca registrada para boxercise". www.uspto.gov/trademark . uspto . Consultado el 27 de marzo de 2019 .
^ "Búsqueda de marca registrada para boxercise". www.gov.uk/search-for-trademark . Oficina de Propiedad Intelectual . Consultado el 30 de septiembre de 2015 .
^ "Muhammad Ali respalda la aplicación para teléfono móvil de un boxeador del noreste". The Journal. Archivado desde el original el 1 de octubre de 2015. Consultado el 30 de septiembre de 2015 .
^ "Muhammad Ali respalda la nueva aplicación de boxeo diseñada por un hombre de Northampton". www.northamptonchron.co.uk . northampton chronicle. Archivado desde el original el 3 de octubre de 2015 . Consultado el 30 de septiembre de 2015 .
^ "Beneficios del Boxercise: 5 razones por las que todos los miembros del gimnasio deberían reservar una clase de Boxercise". Simply Gym . 2018-08-09 . Consultado el 2019-04-02 .
^ "¿Por qué hacer boxercise? ¿Cuáles son los beneficios?". Kelsey Kerridge Sports Centre . 2017-04-10 . Consultado el 2019-04-02 .
.jpg/1280px-Active_Women_Boxercise_(35282676535).jpg)