Una cinta de correr es un dispositivo que se utiliza generalmente para caminar, correr o trepar permaneciendo en un mismo lugar. Las cintas de correr se introdujeron antes del desarrollo de máquinas motorizadas para aprovechar el poder de los animales o los humanos para realizar el trabajo, a menudo un tipo de molino operado por una persona o un animal que pisaba los escalones de una rueda para moler grano. Más tarde, las cintas de correr se utilizaron como dispositivos de castigo para las personas condenadas a trabajos forzados en las prisiones. Los términos cinta de correr y rueda de andar se usaban indistintamente para los mecanismos de poder y castigo.
Más recientemente, las cintas de correr se han utilizado como máquinas de ejercicio para correr o caminar en un solo lugar. En lugar de que el usuario accione un molino, el dispositivo proporciona una plataforma móvil con una amplia cinta transportadora impulsada por un motor eléctrico o un volante . El cinturón se mueve hacia atrás, lo que requiere que el usuario camine o corra a una velocidad que coincida con la del cinturón. La velocidad a la que se mueve el cinturón es la velocidad al caminar o correr. De este modo, la velocidad de carrera puede controlarse y medirse. Las versiones más caras y resistentes funcionan con motor (normalmente mediante un motor eléctrico). Las versiones más simples, livianas y menos costosas resisten pasivamente el movimiento y se mueven sólo cuando los caminantes empujan el cinturón con los pies. Estas últimas se conocen como cintas de correr manuales.
Las cintas de correr siguen siendo la categoría de equipos de ejercicio más vendida por un amplio margen. Como resultado, la industria de las cintas de correr cuenta con cientos de fabricantes en todo el mundo. [1]
William Staub , un ingeniero mecánico, desarrolló la primera cinta de correr para uso doméstico. [2] Staub desarrolló su cinta de correr después de leer el libro de 1968, Aerobics de Kenneth H. Cooper . El libro de Cooper señaló que las personas que corrían ocho minutos de cuatro a cinco veces por semana estarían en mejores condiciones físicas. Staub se dio cuenta de que no había cintas de correr domésticas asequibles en ese momento y decidió desarrollar una para su uso a finales de la década de 1960. [3] Llamó a su primera cinta de correr PaceMaster 600. Una vez terminada, Staub envió su prototipo de cinta de correr a Cooper, quien encontró los primeros clientes de la máquina, incluidos vendedores de equipos de fitness.
Staub comenzó a producir las primeras cintas de correr domésticas en su planta de Clifton, Nueva Jersey , antes de trasladar la producción a Little Falls, Nueva Jersey .
Las cintas de correr como fuente de energía se originaron en la antigüedad. [4] Estas máquinas antiguas tenían tres tipos principales de diseño. [5] La primera era una barra horizontal que sobresalía de un eje vertical. Giraba alrededor de un eje vertical, impulsado por un buey u otro animal que caminaba en círculo y empujaba la barra. También se utilizaron humanos para alimentarlos. El segundo diseño era una rueda vertical, una rueda de rodadura , que funcionaba trepando en un lugar en lugar de caminar en círculos. Esto es similar a lo que hoy conocemos como rueda de hámster . El tercer diseño también requería escalar, pero en su lugar utilizaba una plataforma móvil inclinada.
Las cintas de correr como motores impulsados por músculos surgieron hace aproximadamente 4.000 años. [ cita necesaria ] Su uso principal era levantar cubos de agua. Esta misma tecnología se adaptó posteriormente para crear molinos de granos rotativos y la grúa de rueda . También se utilizaba para bombear agua y accionar máquinas amasadoras y fuelles.
Las cintas de correr para castigar fueron introducidas en 1818 por un ingeniero inglés llamado Sir William Cubitt , que era hijo de un molinero. Al observar a los prisioneros ociosos en la cárcel de Bury St Edmunds , propuso utilizar su fuerza muscular para curar su ociosidad y producir trabajo útil. [6]
Las cintas de correr de Cubitt para el castigo generalmente giraban alrededor de un eje horizontal, lo que requería que el usuario diera un paso hacia arriba, como si subiera una escalera interminable. Los castigados caminaban por la parte exterior de la rueda sujetándose de un pasamanos horizontal para mayor estabilidad. Según la Ley de Prisiones de 1865, todo preso varón mayor de 16 años, condenado a trabajos forzados , tenía que pasar al menos tres meses de su condena en trabajos de primera clase, que consistían principalmente en la cinta de correr. [7]
Las cintas de correr de castigo permanecieron en uso hasta la segunda mitad del siglo XIX; Por lo general, eran ruedas de paletas de veinte pies (0,6 m) de largo con veinticuatro pasos alrededor de un cilindro de seis pies (1,82 m). Varios prisioneros estaban uno al lado del otro sobre una rueda y tenían que trabajar seis o más horas al día, subiendo efectivamente de 5000 a 14000 pies verticales (1500 a 4000 m). Si bien el propósito era principalmente punitivo, el molino más infame de la prisión de Brixton se instaló en 1821 y se utilizó para moler grano para complementar un molino de viento existente que Cubitt había instalado previamente en las cercanías. Ganó notoriedad por la crueldad con la que se utilizaba, lo que luego se convirtió en una metáfora satírica popular de las prisiones de principios del siglo XIX.
Las máquinas también podrían bombear agua o alimentar ventiladores en las minas. [8] [9]
La primera patente estadounidense para una "máquina de entrenamiento" en cinta rodante (n.º 1.064.968) se emitió el 17 de junio de 1913. [10]
La precursora de la cinta de correr fue diseñada para diagnosticar enfermedades cardíacas y pulmonares y fue inventada por Robert Bruce y Wayne Quinton en la Universidad de Washington en 1952. [11] Investigación de Kenneth H. Cooper sobre los beneficios del ejercicio aeróbico, publicada en 1968, proporcionó un argumento médico para apoyar el desarrollo comercial de la cinta de correr y la bicicleta estática para el hogar.
Entre los usuarios de cintas de correr hoy en día se encuentran instalaciones médicas (hospitales, centros de rehabilitación, clínicas médicas y de fisioterapia, institutos de educación superior), clubes deportivos, institutos de biomecánica, zapaterías ortopédicas, tiendas de atletismo, centros de entrenamiento olímpico, universidades, centros de entrenamiento contra incendios, NASA. , instalaciones de pruebas, fuerzas policiales y militares, gimnasios e incluso usuarios domésticos.
Actualmente, las cintas ergómetros funcionan principalmente con motor. La mayoría de las cintas de correr tienen una plataforma para correr con una correa giratoria. Antes y después de la plataforma de carrera hay dos pozos. La correa se tensa entre los ejes y la plataforma de carrera. Las normas de seguridad para cintas de correr son IEC EN 957-1 e IEC EN 957-6.
Para las cintas de correr médicas, las normas, estándares y directrices aplicables incluyen la Directiva sobre dispositivos médicos (MDD), la Directiva europea 93/42 CEE, la Directiva europea 2007/47 CEE, IEC EN 60601-1, EN 62304, EN 14971 y la directiva de maquinaria 2006/42. /CE.
Las cintas de correr médicas son dispositivos terapéuticos activos de clase IIb y también dispositivos activos para el diagnóstico. Con su sistema de accionamiento por motor eléctrico muy potente (p. ej. 3,3 kW = 4,5 CV), las cintas de correr suministran energía mecánica al cuerpo humano a través de la cinta de correr en movimiento de la cinta. El sujeto no cambia su posición horizontal y se mueve pasivamente y se le obliga a alcanzar la cinta para correr debajo de sus pies. El sujeto también puede sujetarse a un arnés de seguridad, un sistema de descarga de peso, varios soportes o incluso fijarse y moverse con un sistema ortopédico robótico utilizando la cinta de correr.
Las cintas de correr médicas también son dispositivos de medición activos. Cuando se conectan a través de una interfaz con ECG , ergoespirometría , monitor de presión arterial (BPM) o EMG , se convierten en un nuevo sistema médico (p. ej., sistema de prueba de esfuerzo o sistema de rehabilitación cardiopulmonar) y también pueden equiparse para medir el VO₂ máximo y varios otros parámetros vitales. funciones.
La mayoría de las cintas de correr tienen un "modo cardiovascular", donde se define una frecuencia cardíaca objetivo y la velocidad y la elevación (carga) se controlan automáticamente hasta que el sujeto se encuentra en un "estado estable de frecuencia cardíaca". Entonces, la cinta de correr entrega energía mecánica al cuerpo humano en función de la función vital (frecuencia cardíaca) del sujeto.
Una cinta de correr médica utilizada para ergometría y pruebas de esfuerzo cardiopulmonar y diagnóstico de rendimiento es siempre un dispositivo médico de clase IIb, ya sea cuando se usa como dispositivo independiente en un entorno médico o cuando se usa en conexión con un ECG, EMG, ergoespirometría o monitoreo de la presión arterial. dispositivo.
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Sobre la plataforma de carrera el sujeto se mueve, adaptándose a la velocidad regulable de la cinta. La plataforma para correr generalmente está montada sobre elementos amortiguadores, por lo que la plataforma para correr tiene características de absorción de impactos. Un elemento de elevación eleva todo el bastidor, incluida la plataforma de carrera, y simula un ángulo de inclinación al correr cuesta arriba. Algunas cintas de correr también pueden invertir la cinta para simular cargas cuesta abajo. La mayoría de las cintas de correr para uso profesional en el área de fitness tienen tamaños de mesa de aproximadamente 150 cm (59 pulgadas) de largo y 50 cm (20 pulgadas) de ancho, un rango de velocidad de aproximadamente 0 a 20 km/h (0 a 12 mph) y un ángulo de inclinación. de 0 a 20%.
Los deportistas necesitan cintas de correr más grandes y estables. Con cierto alivio de peso, los velocistas alcanzan velocidades temporales de hasta 45 km/h (28 mph) y, por lo tanto, deben correr sobre una plataforma grande de hasta 300 cm (120 pulgadas) de largo y hasta 100 cm (39 pulgadas) de ancho. . Con un esfuerzo físico elevado y un mayor riesgo de caída, se requiere una unidad de parada de caídas para evitar que el sujeto o el paciente se caiga. Este dispositivo anticaídas suele adoptar la forma de un arco de seguridad al que se conecta un cable a un interruptor eléctrico. Un arnés sujeta al sujeto, evitando que se caiga y cerrando la cinta de correr si es necesario.
En algunas oficinas, los empleados cuentan con escritorios con cinta de correr para que puedan caminar mientras trabajan en una computadora o hablan por teléfono. [12]
En los centros de tratamiento, se utilizan cintas de correr con asientos incorporados a izquierda y derecha para los terapeutas, por ejemplo, de modo que los terapeutas puedan mover las piernas de un paciente con accidente cerebrovascular para simular movimientos de caminar y ayudarlo a aprender a caminar nuevamente. Esto se llama terapia de locomoción manual.
Las cintas de correr de gran tamaño también se utilizan para andar en bicicleta a velocidades de hasta 80 km/h (50 mph), para usuarios de sillas de ruedas y en aplicaciones especiales con correas resistentes para correr para esquí de fondo y biatlón, donde los atletas realizan ejercicios de entrenamiento y prueba con esquís sobre ruedas. una plataforma para correr de hasta 450 cm × 300 cm (180 pulg. × 120 pulg.).
Como ejercicio cardiovascular:
Como actividad de interior:
Como máquina:
Al tratarse de una cinta transportadora , la cinta de correr se puede utilizar para otras actividades además de correr. Si se están probando caballos (especialmente en carreras de jockey), se los colocará en una cinta de correr especialmente construida. Las cintas de correr grandes también pueden acomodar automóviles. Las cintas de correr también se pueden utilizar para ejercitar a los perros que están acostumbrados a correr sobre una cinta transportadora; sin embargo, se debe evitar atar la correa a la cinta de correr, ya que puede causar lesiones graves.
Las cintas de correr submarinas son un tipo de cinta de correr recubierta de vidrio o plástico y llena de agua hasta un punto en el que el ocupante queda parcialmente sumergido. Se utilizan tanto en humanos como en animales, a menudo para fisioterapia. [17]
Hay cintas de correr para perros/mascotas y para tratamiento subacuático de mascotas disponibles tanto para uso doméstico como clínico. Hay una variedad de marcas y modelos disponibles, pero las características clave de las cintas de correr diseñadas para uso de mascotas incluyen una superficie para correr más larga, entradas delanteras y traseras abiertas y rieles laterales para evitar que la mascota se caiga de la cinta. Ninguno está diseñado para usarse sin supervisión humana. Muchas clínicas veterinarias y de rehabilitación de animales también ofrecen terapia en cinta subacuática como parte de los servicios que brindan a las mascotas de los clientes.
Las aplicaciones avanzadas son las denominadas cintas de correr omnidireccionales. Están diseñados para moverse en dos dimensiones y sirven como base para una " holocubierta ". Se han propuesto varias soluciones, pero la investigación continúa porque algunos problemas siguen sin resolverse, como el gran tamaño, el ruido y las vibraciones. Investigadores que trabajan en proyectos patrocinados por el Departamento de Asuntos de Veteranos de EE. UU. están llevando a cabo desarrollos paralelos para crear entornos de realidad virtual para que un entrenador en silla de ruedas promueva el ejercicio terapéutico. [18]
