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3000 metros con obstáculos

Los 3000 metros con obstáculos o 3000 metros con obstáculos ( abreviados habitualmente como 3000m SC ) es la distancia más común para las carreras con obstáculos en atletismo . Se trata de una carrera de obstáculos sobre la distancia de los 3000 metros , que deriva su nombre de la carrera de obstáculos de las carreras de caballos .

Normas

Es una de las pruebas de pista de los Juegos Olímpicos y de los Campeonatos Mundiales de Atletismo , y también es una prueba reconocida por World Athletics . [1] Los obstáculos para hombres tienen 36 pulgadas (91,4 cm) de altura, y para mujeres, 30 pulgadas (76,2 cm) de altura.

El salto de agua consiste en una barrera seguida de un foso de agua con una zona de aterrizaje definida de la siguiente manera: El foso tiene 3,66 m (12 pies) cuadrados. La medida en dirección hacia adelante del foso comienza desde el borde de aproximación de la barrera y termina en el punto donde la pendiente del salto de agua llega a la superficie plana del camino de obstáculos. El reglamento establece de manera simple pero clara: "El salto de agua, incluida la valla, debe tener una longitud de 3,66 m". Los fosos tienen una pendiente ascendente; el agua es más profunda cerca de la barrera y está a 2 cm del nivel del suelo en el extremo de partida. Esa pendiente comienza aproximadamente 30 cm (12 pulgadas) por delante de la barrera, en cuyo punto el agua tiene 70 cm (28 pulgadas) de profundidad.

La longitud de la carrera es normalmente de 3.000 metros (1,86 millas); las pruebas júnior y algunas máster son de 2.000 metros (1,24 millas), como solían ser las pruebas femeninas. El circuito tiene cuatro barreras ordinarias y un salto de agua. Durante la carrera, cada corredor debe superar un total de 28 barreras ordinarias y siete saltos de agua. Esto implica siete vueltas completas después de comenzar con una fracción de vuelta corriendo sin barreras. El salto de agua está ubicado en la curva trasera, ya sea dentro del carril interior o fuera del carril exterior. Si está en el exterior, entonces cada una de las siete vueltas es más larga que los 400 m estándar, y el punto de partida está en la recta final. Si el salto de agua está en el interior, cada vuelta es más corta que los 400 m, y el punto de partida está en la recta final, por lo que el salto de agua y la barrera en la recta final se pasan por alto en la primera media vuelta en la salida.

La dimensión de un obstáculo

A diferencia de las que se utilizan en las carreras de obstáculos , las barreras de obstáculos no se caen si se golpean, y las reglas permiten que un atleta las supere por cualquier medio, por lo que muchos corredores las pisan. Hay cuatro barreras espaciadas alrededor de la pista en terreno llano, y una quinta barrera en la parte superior de la segunda curva (cuarta barrera en una vuelta completa desde la línea de meta) es el salto de agua. La pendiente del salto de agua recompensa a los corredores con una mayor capacidad de salto, porque un salto más largo da como resultado un aterrizaje más superficial en el agua.

Los 25 mejores de todos los tiempos

Hombres

Notas

1 Hasta 2002 era conocido como Stephen Cherono y representaba a Kenia.

Marcas anuladas

Los siguientes atletas tuvieron su actuación (dentro de 7:55.00) anulada debido a infracciones de dopaje:

Mujer

Marcas anuladas

Los siguientes atletas tuvieron sus actuaciones (dentro de 9:06.50) anuladas debido a infracciones de dopaje:

Medallistas olímpicos

Hombres

El salto de agua en la carrera de obstáculos masculina en los Juegos Olímpicos de Verano de 1908

Mujer

Medallistas del Campeonato Mundial

Hombres

Tabla de medallas

Mujer

Carrera femenina en el Campeonato Mundial de 2007

Lo mejor de la temporada

Récords nacionales

Hombres

Igual o superior a 8:30.00 min:

Mujer

Igual o superior a 9:30.00 min:

Notas

  1. ^ No aceptado como récord nacional por la federación atlética de Uzbekistán.

Referencias

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  41. ^ La corredora española Marta Domínguez fue suspendida durante tres años por el TAS

Enlaces externos