Las zonas azules son regiones del mundo donde se afirma que las personas viven más que el promedio . [1] Ejemplos de zonas azules incluyen la Prefectura de Okinawa , Japón; Provincia de Nuoro , Cerdeña, Italia; la Península de Nicoya , Costa Rica; e Icaria , Grecia. [1] El nombre "zonas azules" surgió simplemente durante la encuesta original realizada por científicos que "usaron un bolígrafo azul en un mapa para marcar las aldeas con población longeva". [1]
El concepto de zonas azules con una longevidad excepcional ha sido cuestionado por la ausencia de pruebas científicas [2] y por la disminución sustancial de la esperanza de vida durante el siglo XXI en una zona azul propuesta originalmente, Okinawa. [3]
El concepto de zonas azules surgió del trabajo demográfico publicado por Michel Poulain y sus colegas en 2004. [4] Identificaron la provincia de Nuoro en Cerdeña como la región con la mayor concentración de hombres centenarios , refiriéndose a la zona como la "zona azul" ( término elegido porque los autores utilizaron un bolígrafo azul para marcar un mapa de los pueblos con muchos centenarios). [1] [4]
El análisis inicial fue que la aparente longevidad de las poblaciones de la zona azul era el resultado de la práctica de un estilo de vida tradicional, incluida la actividad física regular después de los 80 años, el apoyo familiar y comunitario a las personas mayores y el consumo de alimentos producidos localmente. [1]
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Un estudio de 2013 propuso cuatro áreas como zonas azules: [1]
En el estudio original de centenarios que viven en 14 pueblos de montaña de Cerdeña (la primera zona azul propuesta), el equipo de investigación desarrolló un Índice de Longevidad Extrema (ELI) que representa la relación entre el número de centenarios nacidos entre 1880 y 1900 y el número total. de nacimientos registrados durante el mismo intervalo de tiempo para la región. [1] El ELI se definió como el número de centenarios por cada 10.000 recién nacidos, y se equiparó a la probabilidad de que cualquier persona nacida en ese municipio alcance los 100 años y permanezca funcional. [1]
Durante el período de nacimientos entre 1880 y 1900 en la zona azul de Cerdeña, 47 hombres y 44 mujeres finalmente alcanzaron los 100 años, lo que da un valor promedio de ELI por cada 100.000 nacimientos de 508 para la ubicación de la zona azul, mientras que el resto de Cerdeña tenía valores de ELI de 2. –4 veces menor (menos longevidad). [1]
Otro índice de longevidad aplicado fue la tasa centenaria (CR) para el grupo de nacimiento de 1900 (número de personas que sobrevivieron hasta los 100 años por cada 10.000 personas vivas a los 60 años) en diciembre de 2000. [1] Las zonas azules de Cerdeña y Okinawa tenían valores de CR para Los hombres eran sustancialmente más altos en comparación con varios otros países, mientras que los valores para las mujeres estaban en su mayoría por encima de los de otros países, aunque comparables con otros. [1]
Existen varios errores o limitaciones posibles para estas estimaciones, como la falta de confiabilidad o la ausencia de registros de nacimiento. [1]
Se propone que la esperanza de vida en las zonas azules sea hasta una década o más en comparación con la esperanza de vida promedio mundial de 73 años en 2019. [5] [6] [ cita médica necesaria ]
Loma Linda , California, Estados Unidos, fue incluida como zona azul por Dan Buettner , fundador de la empresa de marketing Blue Zones LLC, y la prensa popular, que describió a la comunidad adventista del séptimo día allí como de una longevidad inusual debido supuestamente a una vida saludable. Estilo de vida y dieta basada en plantas . [5] [6] En 2020, Blue Zones LLC fue adquirida por el sistema de atención médica adventista del séptimo día, Adventist Health . [7]
Un estudio sobre la longevidad declarada en Okinawa no pudo verificar si los residentes eran tan viejos como afirmaban porque muchos registros no sobrevivieron a la Segunda Guerra Mundial . [8] Cuando se analiza en el siglo XXI, se considera que la esperanza de vida en Okinawa ya no es excepcional en comparación con el resto de Japón, ya que "la longevidad masculina ocupa ahora el puesto 26 entre las 47 prefecturas de Japón". [3]
Harriet Hall , que escribe para Science-Based Medicine , afirmó que no existen estudios controlados de personas mayores en las zonas azules, y que las dietas de la zona azul se basan en especulaciones, no en ciencia sólida. [2]
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