El yoga zen se refiere a una mezcla de prácticas de yoga y zen , tal como las enseñan varios maestros modernos.
Aaron Hoopes combina las diferentes filosofías de varias tradiciones orientales de salud y fitness, creando esta forma de yoga para aumentar la accesibilidad a las personas menos atléticas. [1] Las filosofías del yoga, el qigong y el tai-chi se combinan para ayudar a aumentar la flexibilidad, mejorar el flujo de la respiración y abrir las articulaciones. La filosofía del Zen se incorpora a través de la conciencia plena del momento presente. [1] El principio básico del Zen Yoga es que los ejercicios simples de respiración, movimiento y estiramiento están disponibles para cualquier persona independientemente de la edad, la condición física o la salud. [1]
El yoga Oki-do, desarrollado por el maestro japonés Oki Masahiro (1921-1985) basándose en el "yoga indio, los principios chinos del Yin-Yang y la tradición zen japonesa", también se conoce como yoga zen. [2]
La Zenway Sangha, una organización laica Rinzai fundada por Shinzan Miyamae , ha integrado prácticas de yoga en sus enseñanzas. [3] [4] Según el maestro Zenway Julian Skinner, la práctica Zen en general, y el Zen Yoga en particular, enfatizan tres áreas entrelazadas: la alineación física, el flujo de energía en el cuerpo y la conciencia o atención plena (en japonés “nen” 念). [5]
La asociación Zenyoga de Croacia, fundada por Žarko Andričević y sus alumnos mayores, ofrece una combinación de zen y yoga. [6] Entre sus filiales internacionales se encuentran grupos de Celje (Eslovenia), Berlín (Alemania) y Cape Cod (EE. UU.). [7]
