Yoga (también conocida como Yoga Hakwon, Escuela de Yoga, Academia de Yoga, Clase de Yoga, Instituto de Yoga ) es una película de terror surcoreana de 2009 dirigida por Yoon Jae-yeon.
Hyo-jeong es copresentadora de un programa de lencería en un canal de compras. Sin embargo, pierde su trabajo ante su rival, más joven y glamorosa, y también tiene un conflicto con su novio, Dong-hoon. Decidida a calmarse, Hyo-jeong sigue el consejo de una vieja amiga, Seon-hwa, de tomar clases de yoga durante una semana. Sus colegas de yoga incluyen a la alegre pero demente In-soon, la actriz fracasada Yeon-joo, la madre problemática Yoo-kyeong y la tranquila Bo-ra. La clase es impartida por la críptica instructora Na-ni, que establece las siguientes reglas: 1. No comer, 2. No ducharse dentro de una hora después del entrenamiento, 3. No hablar con extraños, 4. No mirarse en los espejos y 5. No salir. Na-ni también informa a la clase que la dueña de la escuela de yoga, la ex actriz de los años 70 Kan Mi-hee, se unirá a la clase el séptimo día.
Las cinco mujeres sospechan que algo no va bien en la escuela y en la propia Na-ni. Sin embargo, continúan con un entrenamiento intensivo e incluso empiezan a discutir entre ellas mientras intentan alcanzar la Kundalini (la energía "serpentina" enroscada) como les prometió Na-ni. Mientras tanto, Dong-hoon, a quien le gusta ver las películas de Mi-hee durante su apogeo, intenta ponerse en contacto con el director colaborador frecuente de Mi-hee, Kang Hee-joong, solo para encontrarlo muerto con un ojo arrancado en su casa. Al reconocer a Seon-hwa, a quien conoció justo antes de descubrir el cadáver de Hee-jong, como amiga de Hyo-jeong, la confronta para preguntarle por el paradero de Hyo-jeong. Seon-hwa se niega a responder y se dirige hacia la calle solo para ser atropellado por un automóvil que se aproxima. Dong-hoon finalmente contacta a un conserje que anteriormente trabajaba en el estudio de Hee-jong y se entera de que Mi-hee podría tener algo que ver con la muerte de su sustituto en su última película después de que la despidieran.
A lo largo de la semana, las mujeres comienzan a romper las reglas: el tercer día, Yoo-kyeong se baña menos de una hora después del entrenamiento e In-soon come una cena extrañamente preparada. Yoo-kyeong pronto es encontrada sin vida con marcas de cortes y una sustancia viscosa negra en el baño. Na-ni la lleva para tratarla, solo para que Yoo-kyeong sea asfixiada por la serpiente mascota de Na-ni. Más tarde, Bo-ra le presta su espejo a Yeon-joo, y ambas son arrastradas por una fuerza invisible el quinto día. El sexto día, In-soon atrapa a Hyo-jeong llamando a Dong-hoon e intenta informarle a Na-ni, pero recibe su castigo por infringir la ley el tercer día: se revela que se comió el cadáver de su ratón mascota, lo que daña su piel, y una mujer vestida de negro la arrastra.
Hyo-jeong, que es la única alumna que sobrevive al séptimo día, medita y ve a Mi-hee. Sale corriendo y encuentra el cadáver de Mi-hee con piel y ojos de serpiente. Hyo-jeong queda inconsciente por Na-ni, que realiza un ritual para que Mi-hee tome el alma de Hyo-jeong. Sin embargo, Hyo-jeong logra escapar y descubre los cuerpos moribundos de sus colegas de yoga. Mientras intenta alejarse de Na-ni, los flashbacks revelan que Na-ni es una admiradora de Mi-hee y quiere ser exactamente como ella. Dice que Mi-hee es un demonio que comercia con Kundalini a cambio de almas. Na-ni, que afirma que ya no puede continuar con el acto, sucumbe a las heridas infligidas por Mi-hee mientras Hyo-jeong escapa.
Hyo-jeong finalmente hace las paces con Dong-hoon. Mientras regresa a casa, se encuentra con sus colegas de yoga en el metro, todos misteriosamente vivos. Después de que el metro sufre un breve corte de energía, Hyo-jeong se sorprende y grita horrorizada cuando todas las personas desaparecen, dejando solo carteles con la imagen de Mi-hee colgados en las paredes.