Verim, Friande e Ajuda (oficialmente, União das Freguesias de Verim, Friande e Ajuda ) [1] es una parroquia portuguesa del municipio de Póvoa de Lanhoso , con una superficie de 9,4 km² y 733 habitantes (2011). [2]
Fue creada durante la reorganización administrativa de 2012/2013, resultante de la agregación de las antiguas parroquias de Verim, Friande y Ajuda. [1]