Sugar and Spice es el álbum debut de 1966 de The Cryan' Shames , lanzado originalmente en mono (CL 2589) y en estéreo (CS 9389). La fotografía de la portada fue realizada por Don Bronstein. El álbum se grabó en dos días (25 y 26 de agosto de 1966). La fotografía de la portada fue realizada por Rich Dienethal de River Grove, Illinois. La fotografía de la portada fue tomada en The Sweet Tooth en Pipers Alley, Old Town, Chicago . El álbum está dedicado a Fred Bohlander. La parte posterior del álbum contiene seis fotos de la banda en concierto. Aparte de cuatro canciones escritas por el guitarrista principal de The Cryan' Shames, Jim Fairs, el álbum consta completamente de canciones de versiones.
En una reseña retrospectiva para Allmusic , Richie Unterberger comentó que Sugar and Spice era un ejemplo típico de los álbumes de rock más descuidados de la época, ya que simplemente recopilaba las pistas de los dos primeros sencillos de la banda y completaba el resto del metraje con versiones poco imaginativas de éxitos contemporáneos. Si bien elogió las cuatro canciones de los sencillos, evaluando las originales como respetables aunque nada excepcionales y la versión de "Sugar and Spice" como "más memorable e imaginativa que la original", señaló que las cuatro y "July" (la única canción original que no fue extraída de un sencillo) habían sido incluidas desde entonces en la compilación Sugar and Spice de Legacy, lo que sintió que hacía que el álbum original fuera superfluo. [1]