Sofía de Schleswig-Holstein-Gottorp (1 de junio de 1569 en el castillo de Gottorf - 14 de noviembre de 1634 en Schwerin ) fue regente del ducado de Mecklemburgo-Schwerin de 1603 a 1608.
Sofía era la hija mayor del duque Adolfo de Holstein-Gottorp y su esposa Cristina de Hesse . Se casó el 17 de febrero de 1588 en Reinbek con el duque Juan VII de Mecklemburgo. Juan era un gobernante débil que no pudo gobernar su país endeudado y corrupto. Sofía casi vivía en la pobreza.
En 1592, su marido se suicidó con siete puñaladas. Inicialmente, el duque Ulrico de Mecklemburgo asumió la regencia y Sofía se retiró a su asiento de viuda en Lübz . El país decayó visiblemente durante la administración de los gobernadores enviados por el duque Ulrich.
Sofía administró su wittum , los distritos de Rehna y Wittenburg con mucha cautela, economía y cuidado. Después de la muerte del duque Ulrico en 1603, el duque Carlos I le pidió a Sofía que administrara Mecklemburgo-Schwerin en nombre de sus hijos menores de edad. Ella aceptó el desafío y actuó enérgicamente contra los abusos de la administración anterior. Logró mejorar la situación financiera del Ducado.
En 1608, el duque Carlos I pidió al emperador que declarara adulto al hijo mayor de Sofía. Sus hijos llevaban algún tiempo separados de ella. Durante su reinado, el país volvió a caer en el caos financiero. Sofía regresó a Lübz. En 1628, Wallenstein conquistó Mecklemburgo y obligó a sus hijos a abandonar el país. Sin embargo, él la dejó en paz.
Sofía murió el 14 de noviembre de 1634. De ella descienden los posteriores Grandes Duques de Mecklemburgo-Schwerin y Mecklemburgo-Strelitz .