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Sin dolor no hay ganancia

Sin dolor no hay ganancia (o "No hay ganancia sin dolor" ) es un proverbio que se utiliza desde los años 1980 como lema deportivo y que promete recompensas de mayor valor a cambio de un trabajo duro e incluso doloroso. Según esta concepción, los profesionales competitivos, como los deportistas y los artistas, deben soportar el dolor (sufrimiento físico) y el estrés (sufrimiento mental/emocional) para alcanzar la excelencia profesional. Los expertos médicos coinciden en que el proverbio es en su mayoría ineficaz para el ejercicio. [1]

Lema del ejercicio

Se hizo popular después de 1982, cuando la actriz Jane Fonda comenzó a producir una serie de videos de ejercicios aeróbicos . En estos videos, Fonda usaba "Sin dolor no hay ganancia" y "Siente el ardor" como frases clave para el concepto de hacer ejercicio más allá del punto de experimentar dolores musculares . [2]

Expresa la creencia de que los músculos grandes y sólidos son el resultado de un entrenamiento intenso. El dolor muscular de aparición tardía se utiliza a menudo como medida de la eficacia de un entrenamiento. [3]

En términos de la expresión utilizada para el desarrollo, el malestar causado puede ser beneficioso en algunos casos mientras que perjudicial en otros. El dolor perjudicial puede incluir el dolor articular. El dolor beneficioso generalmente se refiere al que resulta del desgarro de fibras musculares microscópicas , que se reconstruirán más densamente, formando un músculo más grande.

La expresión ha sido adoptada en una variedad de actividades deportivas y de fitness, desde 1982 hasta la actualidad.

David B. Morris escribió en The Scientist en 2005: «'Sin dolor no hay ganancia' es una mininarrativa moderna estadounidense: condensa la historia de un protagonista que entiende que el camino al éxito solo pasa por las dificultades». [4] El concepto ha sido descrito como una forma moderna de puritanismo . [5]

Origen

El antiguo poeta griego Hesíodo (c. 750-650 a. C.) expresa esta idea en Los trabajos y los días , donde escribió:

... Pero antes del camino de la Excelencia los dioses inmortales han puesto sudor. Y el camino hacia él es largo, empinado y áspero al principio. Pero cuando se llega a la cima, entonces es fácil, aunque siga siendo difícil. [6] [7] [8] [9]

El antiguo dramaturgo griego Sófocles (siglo V a. C.) expresa esta idea en la obra Electra (verso 945). [7] [10] [11] Este verso se traduce como: "nada tiene éxito sin dolor", [12] "nada tiene éxito sin esfuerzo", [13] "no hay éxito sin trabajo duro", [14] y "sin trabajo nada prospera". [15]

Una forma de esta expresión se encuentra a principios del siglo II, escrita en La Ética de los Padres 5:23 (conocida en hebreo como Pirkei Avot ), que cita a Ben Hei Hei diciendo: "Según el dolor es la recompensa". [10] [16] [17] Esto se interpreta como una lección espiritual; sin el dolor de hacer lo que Dios ordena, no hay ganancia espiritual.

En 1577 el poeta británico Nicholas Breton escribió: “Quienes buscan alguna ganancia deben sufrir”. [18]

Una de las primeras anotaciones de la frase proviene del poeta Robert Herrick en su obra "Hespérides". En la edición de 1650 se añadió un poema de dos versos:

SIN DOLORES NO HAY GANANCIAS.

Si trabajamos poco, poco ganaremos:

El destino del hombre es según sus dolores.

—  Hespérides 752. [18] [19]

Una versión de la frase fue creada por Benjamin Franklin , en su personaje de Pobre Richard (1734), para ilustrar el axioma " Dios ayuda a quienes se ayudan a sí mismos ":

La industria no tiene por qué desearlo, como dice el pobre Richard, y quien vive de esperanzas morirá de hambre. No hay ganancias sin esfuerzo...

—como  se reimprimió en su libro El camino a la riqueza (1758) [20]

En esta frase, la tesis central de Franklin era que todos deberían hacer ejercicio 45 minutos cada día. [21]  

En 1853, RC Trench escribió en Sobre las lecciones de Proverbios iv: "En su mayoría, aceptan con valentía la ley del trabajo, Sin esfuerzo no hay ganancias, Sin sudor no hay dulzura, como la ley y condición designadas de la vida del hombre". [18]

En 1859, Samuel Smiles incluyó “Sin dolor no hay ganancia” en una lista de proverbios sobre el secreto para ganar dinero en Autoayuda_(libro) .

Véase también

Referencias

  1. ^ Nueva Jersey. División de currículo e instrucción (1970). Educación física elemental, hoy . Jones & Bartlett Publishers. pág. 1167.
  2. ^ "Sin dolor no hay ganancia". The American College of Foot & Ankle Orthopedics & Medicine. 22 de septiembre de 2002. Archivado desde el original el 5 de abril de 2008. Consultado el 24 de marzo de 2008 .
  3. ^ "El mito médico del lunes: sin dolor no hay ganancia". 4 de marzo de 2013.
  4. ^ David B. Morris (28 de marzo de 2005). "Creencia y narrativa". The Scientist . 19 (Sup. 1).
  5. ^ Kilwein, JH (1 de enero de 1989). "Sin dolor no hay ganancia: un legado puritano". Educación y comportamiento en salud . 16 (1): 9–12. doi :10.1177/109019818901600103. PMID  2703351. S2CID  20573391.
  6. ^ Tennant, John Roger Jr. (2019). Platón proverbial: Proverbios, Gnômai y la reforma del discurso en La República de Platón (PDF) (PhD). Universidad de California, eScholarship.
  7. ^ ab Kitchell, Kenneth F. Jr. (2019). Ellos lo dijeron primero. Bolchazy-Carducci Publishers. pág. 260. ISBN 978-1-61041-258-2.
  8. ^ Nelson, Stephanie (2008). Teogonía y Trabajos y días. MA: Hackett Publishing Company, Inc. p. 64. ISBN 978-1-58510-603-5.
  9. ^ Para traducciones y análisis adicionales, consulte:
    • Hunter, RL (2014). "Hesíodo y el simposio". Voces hesiódicas: estudios sobre la recepción antigua de Los trabajos y los días de Hesíodo . Cambridge: Cambridge University Press. pág. 142. doi :10.1017/CBO9781107110816.003. ISBN . 978-1-107-04690-0.
    • Stamatopoulou, Zoe (2017). Hesíodo y la poesía griega clásica: recepción y transformación en el siglo V a. C. Cambridge University Press. pág. 120. ISBN 978-1-107-16299-0.
    • Hesíodo (2018). "Trabajos y días". En Most, Glenn W. (ed.). Teogonía. Trabajos y días. Testimonia (edición revisada). Harvard University Press. págs. 110–111. ISBN 978-0-674-99720-2.
  10. ^ ab Schrift, Rom Y.; Kivetz, Ran; Netzer, Oded (2016). "Complicando las decisiones: La heurística de la ética del trabajo y la construcción de decisiones esforzadas" (PDF) . Revista de Psicología Experimental: General . 145 (7): 3 / 807–809. doi :10.1037/xge0000171. PMID  27123577.
  11. ^ Raeburn, David, ed. (2008). "Electra". Electra y otras obras (PDF) . Londres: Penguin Books. pág. 167 (línea 945). ISBN 978-0-140-44978-5ELECTRA: Recuerda, hermana: sin dolor no hay ganancia .
  12. ^ Roisman, Hanna M. (2020). Electra de Sófocles. Oxford University Press. pág. 149. ISBN 978-0-19-005359-8. nada verdaderamente (τοι) tiene éxito sin dolor
  13. ^ Feldman, Louis (2006). "La influencia de los trágicos griegos en Josefo". Judaísmo y helenismo reconsiderados . BRILL. pág. 433. doi :10.1163/ej.9789004149069.i-930.89. ISBN 978-90-474-0873-4Lo que es particularmente sorprendente es la cita que hace Josefo (Guerra 3. 495, 5.501, Ant. 3.58) en tres ocasiones del proverbio que dice que los grandes éxitos nunca vienen sin riesgo/trabajo, lo que es muy parecido al proverbio de Electra 945 de que nada tiene éxito sin trabajo .
    • Bowersock, Glen W.; Burkert, Walter; Putnam, Michael (2011). Arktouros: Hellenic Studies, presentado a Bernard MW Knox con motivo de su 65º cumpleaños. Walter de Gruyter. pág. 136. ISBN 978-3-11-083762-9En 945, por ejemplo, Electra dice que sin trabajo (πόνου... χωρὶς) nada tiene éxito .
    • McDonald, Marianne (1978). Términos de la felicidad en Eurípides. Vandenhoeck y Ruprecht. pag. 34.ISBN​ 978-3-525-25149-2.
    • "Archivo de clásicos de Internet | Electra de Sófocles". classics.mit.edu . Traducido por Jebb, Richard Claverhouse.
    • "Sófocles, Electra". www.perseus.tufts.edu . Traducido por Jebb, Richard Claverhouse.
    • Tragedias. Traducido por Jebb, Richard Claverhouse. Cambridge University Press. 1905. pág. 254.
    • Sófocles: obras y fragmentos con notas críticas, comentarios y traducción en prosa inglesa. Traducido por Jebb, Richard Claverhouse. The University Press. 1924. pág. 133.
  14. ^ Sófocles. Traducido por Lloyd-Jones, Hugh. Cambridge, Massachusetts: Harvard University Press. 1994–1996. pág. 255. ISBN 978-0-674-99557-4.
    • McGovern, Una (2005). Diccionario Webster de citas del Nuevo Mundo. Wiley. pág. 804. ISBN 978-0-7645-7308-8.
  15. ^
    • Grandes pensamientos de mentes maestras. AW Hall. 1884. pág. 157.(contiene otras citas similares de fuentes clásicas)
    • Niven, Jeremy E. (1 de octubre de 2011). "El trabajo se encuentra con la vida. Explorando el estudio integrador del trabajo en sistemas vivos. Robert Levin, Simon Laughlin, Christina De La Rocha y Alan Blackwell, editores". Biología comparativa e integradora . 51 (4): 646. doi : 10.1093/icb/icr096 . ISSN  1540-7063.
    • Wayman, Tom (2014). El orden en que hacemos las cosas: la poesía de Tom Wayman. Wilfrid Laurier Univ. Press. p. xi. ISBN 978-1-55458-996-8.
  16. ^ Fuentes que conectan la expresión con el pasaje:
    • Shinan, Avigdor (2009). Un nuevo comentario israelí sobre Pirkei Avot (en hebreo). Israel.{{cite book}}: Mantenimiento de CS1: falta la ubicación del editor ( enlace )
    • Shapiro, Marc B. (2011). “Comentarios sobre esto y aquello, parte 1 – El blog de Seforim”. Parafraseando a Chazal (Avot 5:22), “sin dolor no hay ganancia”.
    • Russell, James R. "Eneas y Moisés". pág. 32n47. Le-fum tsa'ara agra, dijo R. Ben He He— la recompensa es proporcional al esfuerzo. O como decimos en inglés americano: "Sin dolor no hay ganancia".
  17. ^ Fuente de la traducción literal:
    • Seeskin, Kenneth (2012). "La apropiación de la ética de Aristóteles por parte de Maimónides". En Miller, Jon (ed.). La recepción de la ética de Aristóteles . Cambridge: Cambridge University Press. pág. 109. ISBN 978-0-521-51388-3.
    • Heide, Albert van der (2017). 'Ahora lo sé': cinco siglos de exégesis de la aqedah. Springer. pág. 86. ISBN 978-3-319-47521-9.
  18. ^ abc Speake, Jennifer , ed. (2015). Diccionario Oxford de Proverbios. Oxford University Press. pág. 228. ISBN 978-0-19-105959-9.
  19. ^ Herrick, Robert (1898). Alfred Pollardi (ed.). Las Hespérides y los números nobles: vol. 1 y 2. Londres: Lawrence & Bullen. Vol. 2, 66 y 320.
  20. ^ Franklin, Terrance (1758). El camino a la riqueza. Archivado desde el original el 13 de marzo de 2008. Consultado el 24 de marzo de 2008 .
  21. ^ Leahy, Robert L. (4 de octubre de 2018), "Esquemas emocionales en terapia", Emotional Schema Therapy , Abingdon, Oxon: Routledge, págs. 75-78, doi : 10.4324/9780203711095-15, ISBN 978-0-203-71109-5, Número de identificación del sujeto  150067953
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