Una voltereta es un movimiento rotatorio lateral del cuerpo. Se realiza llevando las manos al suelo una a la vez mientras el cuerpo se invierte. Las piernas se desplazan sobre el tronco del cuerpo mientras una o ambas manos están en el suelo y luego los pies vuelven al suelo uno a la vez, terminando con el atleta de pie. Se llama voltereta porque los brazos y las piernas del atleta se mueven de manera similar a los radios de una rueda ( de carro ) giratoria.
Las volteretas se realizan comúnmente en gimnasia en el ejercicio de suelo y en la viga de equilibrio . En el suelo, un gimnasta puede preceder una voltereta con otros movimientos, como en una voltereta de chasse, que comienza con "galopes" laterales. Es una habilidad requerida en la rutina de viga obligatoria de nivel 4 de USA Gymnastics . [ cita requerida ] Además de la gimnasia, las volteretas se realizan en ciertos bailes, porristas y en el arte marcial de la capoeira . En la danza clásica india Karana , se llama talavilasitam .
Las volteretas de carro se remontan a la antigüedad y fueron utilizadas como juego por los antiguos griegos y romanos. [1] Un caso temprano documentado de volteretas de carro ocurrió en Düsseldorf después de la Batalla de Worringen en la que Adolf VIII, Conde de Berg, derrotó al Arzobispo de Colonia en 1288. Como resultado de la victoria, Düsseldorf recibió los derechos de ciudad y los niños celebraron en las calles haciendo volteretas de carro. [2]
El primer uso moderno y escénico de las volteretas fue en 1925 por Matthew Douglass, el director de un circo popular con sede en Gosforth, Newcastle, quien utilizó el truco para esquivar lanzas en llamas. [ cita requerida ]
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Para realizar una voltereta, uno se mueve lateralmente en línea recta, manteniendo la espalda recta, el trasero y el centro del cuerpo firmes y la cabeza hacia adentro; coloca la mano del mismo lado en el suelo, seguida de la otra mano; patea las piernas por encima del cuerpo y las baja mientras las manos y el cuerpo suben a una posición de pie.
Una voltereta clásica realizada con la forma correcta de la gimnasia siempre comienza con una estocada hacia adelante: la pierna de apoyo (pierna más fuerte) al frente y la pierna más débil atrás. Durante la estocada, la gimnasta tiene los brazos en alto y rectos, con las caderas cuadradas y el ombligo mirando hacia adelante. Luego, la gimnasta empuja con la pierna delantera y coloca las manos una al lado de la otra en el suelo frente a ella. Mientras hace esto, patea con las piernas hacia arriba y por encima de su torso y cabeza mientras su cuerpo se invierte. Durante la rotación, las piernas se mantienen separadas en una amplia y amplia posición de piernas abiertas (tan separadas como la gimnasta pueda). Las piernas están rectas y los dedos de los pies y los pies en punta. En las competiciones de los Estados Unidos, las piernas deben alcanzar al menos 90 grados de movimiento en una competición para que la gimnasta reciba la máxima cantidad de puntos. Finalmente, la gimnasta coloca su primer pie en el suelo, seguido por el segundo pie, aterrizando en una estocada con la pierna más débil al frente y la pierna de apoyo atrás. La gimnasta aterriza mirando en la dirección opuesta a la que comenzó, con las manos y los brazos rectos y altos, luego saluda. [3]
Una voltereta con las piernas dobladas en lugar de estiradas cuando el cuerpo está invertido puede ser una técnica de entrenamiento provisional útil para los alumnos de gimnasia que intentan aprender la voltereta completa, ya que el área más pequeña del cuerpo es más fácil de controlar. [4]