Estonian strongman
Rauno Heinla (nacido el 7 de junio de 1982) es un competidor profesional de strongman estonio . [1] Es un especialista en las pruebas de peso muerto y está considerado como uno de los mejores levantadores de peso muerto del mundo. [2] [3]
Carrera de hombre fuerte
Nacido en Tartu , Estonia, Rauno comenzó su carrera de Strongman en 2000 en la competición local de strongman Kõrveküla rammumees, su primer título nacional lo consiguió al ganar la competición del Hombre más fuerte de Estonia en 2008. [4] Es el único estonio en ganar este título 6 veces siguiendo los pasos de Tarmo Mitt y Andrus Murumets (ambos ganaron 5 veces cada uno). Durante la mayor parte de su carrera, Rauno entrenó con su compatriota estonio Strongman Lauri Nämi.
Rauno identifica las piedras pesadas y el peso muerto por repeticiones como sus eventos favoritos, y también reconoce que necesita mejorar sus tirones de camión y sus súper yugos. [5]
En su carrera que abarca 22 años, Rauno ha competido en más de 45 competiciones internacionales y 8 concursos de eventos individuales. [6] El 13 de septiembre de 2020, Rauno rompió el récord mundial de peso muerto de 400 kg (barra estándar) para repeticiones con 6 repeticiones en la serie World's Ultimate Strongman Feats of Strength. [7] Junto con Hafþór Júlíus Björnsson y Eddie Hall , Rauno también es uno de los pocos hombres que ha levantado peso muerto de 1,000 libras (453,5 kg) o más, bastantes veces. [8] Lo ha hecho tanto en variantes convencionales como de sumo.
El 3 de diciembre de 2023, Rauno participó en la clase 40 de los Official Strongman Games y terminó ganando su primer título de Masters, que se suma al subcampeonato que obtuvo el año pasado.
Registros personales
- Peso muerto (máximo): 476 kg (1049 lb) (convencional) ( récord mundial de máster )
- Peso muerto (máximo): 475 kg (1047 lb) (Sumo)
- Peso muerto (por repeticiones): 400 kg (882 lb) x 6 repeticiones ( World's Ultimate Strongman ) ( serie Feats of Strength, 2020 ) ( récord mundial ) [9] Rauno también ha hecho esto dos veces más durante el entrenamiento .
- Peso muerto con barra de eje y globos (para repeticiones) (con traje de peso muerto y correas) - 360 kg (794 lb) x 9 repeticiones (El hombre más fuerte de Europa 2021) ( Récord mundial )
- Peso muerto con barra rígida (sin procesar) (por repeticiones): 350 kg (772 lb) x 9 repeticiones (Arnold UK 2024)
- Sentadilla – 360 kg (794 lb) sin equipo , 320 kg (705 lb) x 10 repeticiones
- Press de banca – 240 kg (529 lb) Sin procesar
- Press de banca: 195 kg (430 lb), 170 kg (375 lb) x 4 repeticiones
- Press de ejes – 181,5 kg (400 lb) x 2 repeticiones
- Peso máximo de Atlas : 220 kg (485 lb) como parte de una carrera de 32 kg (Arnold Australia 2017)
- Atlas Stones : juego de 5 piedras (100–180 kg (220–397 lb)) en 21,20 segundos
- Húsafell Stone – 186 kg (410 lb) en 58,90 metros (193 ft 3 in) (Arnold Strongman Classic 2019)
- Peso muerto de 18 pulgadas: 540 kg (1190 lb) (18") ( récord mundial )
- Peso muerto Silver Dollar (a 18 pulgadas del suelo): 580 kg (1279 lb) ( récord mundial )
Referencias
- ↑ «Rauno Heinla» . Consultado el 7 de abril de 2022 .
- ^ "Rauno Heinla bate un récord mundial no oficial en peso muerto, Hafthor Bjornsson reacciona" . Consultado el 7 de abril de 2022 .
- ^ Roger Lockridge. "Rauno Heinla establece un récord mundial en peso muerto de 400 kg con 6 repeticiones" . Consultado el 14 de septiembre de 2020 .
- ^ Phil Burgess. "Rauno Heinla, el hombre más fuerte de Estonia en 2011: hombre fuerte internacional" . Consultado el 6 de marzo de 2012 .
- ^ Phil Burgess. "Rauno Heinla, el hombre más fuerte de Estonia en 2011: hombre fuerte internacional" . Consultado el 6 de marzo de 2012 .
- ↑ «Rauno Heinla» . Consultado el 7 de abril de 2022 .
- ^ Roger Lockridge. "Rauno Heinla establece un récord mundial en peso muerto de 400 kg con 6 repeticiones" . Consultado el 14 de septiembre de 2020 .
- ^ Nirmal Hettiarachchi. "Los pesos muertos convencionales de 9 pulgadas más pesados de todos los tiempos (el club de las 1000 libras)" . Consultado el 16 de noviembre de 2021 .
- ^ Roger Lockridge. "Rauno Heinla establece un récord mundial en peso muerto de 400 kg con 6 repeticiones" . Consultado el 14 de septiembre de 2020 .
Enlaces externos
