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El culturismo natural es un movimiento de culturismo con diversas competiciones que se llevan a cabo para culturistas que afirman abstenerse de consumir drogas para mejorar el rendimiento . Esto excluye categóricamente el uso de sustancias como esteroides anabólicos , insulina , diuréticos y hormona de crecimiento humano . [1] Si un culturista cumple con los requisitos del organismo sancionador (el grupo o autoridad reconocido que sanciona y valida las competiciones) en el que está compitiendo, entonces se le considera "natural".
El culturismo natural es un punto polémico en la comunidad de culturismo porque incluso sin el uso de drogas para mejorar el rendimiento, las cantidades de alimentos que se deben ingerir, las técnicas de entrenamiento y el cuidado corporal se consideran tareas anormales para cualquier atleta. [ cita necesaria ] También hay muchos atletas que afirman ser naturales pero que han fallado las pruebas de drogas en el pasado, y no todas las competencias de culturismo natural están sujetas a pruebas de drogas. Existen numerosos organismos sancionadores que establecen sus propias reglas y regulaciones que rigen los procedimientos de competencia, las calificaciones de los eventos, las listas de sustancias prohibidas y los métodos de prueba de drogas. Los métodos de detección de dopaje incluyen análisis de orina y pruebas de polígrafo , y las federaciones suelen realizar estas pruebas el día de la competición o poco antes. Cada organización especificará dentro de sus reglas el período de tiempo que sus atletas deben estar libres de drogas, que puede variar desde una prueba limpia el día del evento hasta estar libres de drogas durante varios años, hasta un requisito natural de por vida. .
Dado que los culturistas naturales evitan el uso de esteroides y otras drogas para mejorar el rendimiento, buscan optimizar su entrenamiento, dieta y regímenes de descanso para maximizar la producción de hormonas anabólicas naturales, acelerando así la recuperación y aumentando la hipertrofia y la fuerza. [2] Ciertos suplementos legales también se pueden usar para ayudar a la recuperación y promover el crecimiento muscular, aunque se necesita diligencia ya que algunos productos de venta libre contienen ingredientes prohibidos por las organizaciones de culturismo natural. [ cita necesaria ]
La noción de lo que se considera natural es un punto polémico entre los culturistas y sus practicantes. El sociólogo culturismo Dimitris Liokaftos señala claras diferencias entre los culturistas estadounidenses y europeos. Las actitudes británicas hacia la naturaleza ponen mucho mayor énfasis en la noción de que los atletas naturales se adhieran a la lista prohibida de la Agencia Mundial Antidopaje en comparación con las políticas estadounidenses de pruebas de drogas donde se pueden implementar partes de la lista prohibida de la AMA. [3]