Praia a Mare ( en italiano: [ˈpraːja a mˈmaːre] ) es una ciudad y comuna de la provincia de Cosenza en la región de Calabria , Italia . Es un balneario en el mar Tirreno .
La playa de 2 km de largo es la principal atracción turística. Es de arena en su extremo norte, pero cada vez tiene más guijarros hacia el sur. Durante los meses de verano, la playa se divide en unos 50 balnearios, aunque de vez en cuando hay franjas de playa desprotegidas abiertas al público sin coste alguno.
En el extremo sur de la ciudad, a unos 100 m de la costa, se encuentra un afloramiento rocoso llamado Isla Dino, que cuenta con una serie de grandes cuevas marinas, a las que se puede acceder en pequeñas embarcaciones y botes a pedales. En el extremo más meridional de la playa, una torre medieval, construida por las fuerzas bizantinas para proteger la costa, se encuentra sobre un afloramiento de roca volcánica con una vista imponente de los accesos marítimos a Praia a Mare.
A unos 50 metros de altura sobre las laderas de una montaña que se eleva abruptamente sobre la ciudad hay otro gran complejo de cuevas, también excavado por la acción de las olas hace varios millones de años, en cuyo interior hay una iglesia completamente construida de Madonna della Grotta y un santuario al aire libre . Tanto la iglesia como el santuario están en uso en la actualidad. Otros lugares de interés incluyen la Rocca (siglo XIV), construida por los normandos , y el Fortino ("Pequeño Fuerte") del siglo XVI .
Cerca del santuario se encuentra el sitio de una excavación arqueológica: entre los hallazgos se encuentran huesos de un tiburón prehistórico.