La patada frontal en las artes marciales es una patada que se ejecuta levantando la rodilla hacia adelante, mientras se mantiene el pie y la espinilla colgando libremente o tirando hacia la cadera, y luego se estira la pierna frente al practicante y se golpea el área objetivo. Es conveniente retraer la pierna inmediatamente después de dar la patada, para evitar que el oponente intente agarrar la pierna y (a menos que se esté realizando una combinación) para volver a la posición de combate estable.
La patada frontal descrita es la típica patada frontal básica del karate o el taekwondo . Pero la patada frontal también se puede definir de manera más amplia como una patada directa hacia adelante y luego incluir varias variaciones de muchos estilos diferentes. Una patada frontal puede ser lanzada hacia adelante de manera penetrante (empuje de cadera) o hacia arriba para atacar la cabeza.
En las artes marciales que implican combate descalzo o con calzado muy ligero, el golpe se suele dar con la parte anterior del pie (apuntando el pie hacia la zona objetivo y manteniendo los dedos del pie en alto para evitar lesiones) o con el talón. Cuando se utiliza calzado más pesado, existe la opción de utilizar toda la suela como superficie de golpeo. También es posible dar patadas con la parte superior del pie (el empeine) en casos de golpes en la ingle o debajo del brazo, que pueden ser muy dañinos.
En karate, se prefiere el uso de la parte anterior del pie. Este método exige un mayor control del movimiento, pero permite golpes estrechos y penetrantes. Los practicantes de taekwondo utilizan tanto el talón como la parte anterior del pie para golpear. Es común realizar ejercicios de temple para fortalecer la parte anterior del pie, ya que muchos practicantes nuevos no pueden realizar patadas frontales de máxima potencia con equipo de entrenamiento, como una bolsa para cadáveres.
Con técnicas específicas y en ciertos estilos, el punto de impacto de la patada frontal puede ser más exótico. Ciertos estilos japoneses tienen una patada frontal generalmente utilizada como una patada de detención donde la parte superior del pie se usa para conectar, como para una patada lateral (la patada frontal con la parte superior del pie). El talón se usa a menudo recto ( mae kakato geri ) o con el pie inclinado (patada frontal con talón inclinado), especialmente en patadas de detención, patadas cercanas o patadas frontales altas. El nin-jitsu japonés tiene variaciones que utilizan los dedos de los pies estirados y endurecidos. Las patadas frontales a la ingle ( kin geri ) como la patada de elevación o la patada frontal hacia arriba ( mae geri keage ), utilizan la parte superior del pie. La patada fantasma a la ingle utiliza todo el interior del pie para conectar de manera muy efectiva. Las patadas de detención a menudo utilizan toda la planta del pie para alejar al oponente. [1]
Varios sistemas de combate enseñan la patada frontal "general" utilizando el talón o todo el pie cuando se lleva calzado. Por ejemplo, los sistemas de artes marciales empleados por los militares suponen que un luchador lleva calzado pesado, es generalmente menos móvil de lo que se supone normalmente en las artes marciales de competición y puede tener los músculos de las piernas muy fatigados. Ejecutar correctamente una patada frontal rápida y "rápida" mientras se controla la dirección del pie puede resultar difícil en dichas condiciones. Una patada menos exigente técnicamente utilizando la suela de un calzado pesado como superficie de impacto es más fácil de ejecutar.
La patada frontal se realiza típicamente con la parte superior del cuerpo recta y equilibrada, pero permite una variedad en el movimiento de las caderas y el cuerpo en general. Los sistemas de artes marciales explotan esta capacidad de diferentes maneras. Por ejemplo, un karateka puede realizar mae geri estando de pie, o inclinándose un poco hacia atrás durante el ataque, con la intención de aumentar el alcance de la patada. Si se ejecuta una combinación simple de "patada-puñetazo", esta ligera inclinación permite que se coloque más impulso en el movimiento de la parte superior del cuerpo, por lo que el karateka terminará con un movimiento corporal más poderoso detrás del puñetazo. La situación opuesta se explota en algunas variaciones de Wing Chun , donde el movimiento rígido hacia adelante de ambas manos bloqueando/golpeando en el área superior podría ir acompañado de una ligera inclinación hacia adelante y una patada frontal simultánea en la ingle/muslo, etc. El movimiento de las caderas puede usarse para aumentar el alcance y empujar la pierna hacia el objetivo, lo que resulta en un golpe más poderoso (una práctica común en taekwondo y algunos estilos de karate).
Las patadas frontales suelen apuntar a objetivos que se encuentran debajo del pecho: estómago, muslos, ingle, rodillas o más abajo. Los artistas marciales altamente capacitados suelen ser capaces de golpear objetivos a la altura de la cabeza con una patada frontal (aunque rara vez la utilizan de esta manera). La patada frontal es rápida e implica poco movimiento corporal, lo que delata la naturaleza de la técnica antes de su ejecución. Esto hace que una patada frontal bien desarrollada sea un recurso excelente tanto en ataque como en defensa.
En defensa, la patada frontal puede utilizarse para dañar gravemente la zona inferior del oponente que ha iniciado un ataque, pero se ha concentrado demasiado en proteger la cabeza o la parte superior del cuerpo, y como una buena herramienta para mantener al enemigo fuera del alcance del puñetazo. En ataque, la patada frontal puede servir como una excelente forma de iniciar ataques combinados, ya que es rápida y lo suficientemente peligrosa como para que el oponente cambie su atención a bloquear/desviar/evadir la patada, pero requiere poca desviación de la posición de combate erguida, lo que es bueno para iniciar un ataque de puñetazo. En general, existe una amplia variedad de situaciones en las que un practicante creativo de artes marciales podría aprovechar esta patada.
Las formas más comunes de contrarrestar una patada frontal son desviándola con la mano, la espinilla, etc., alejándose/hacia un lado o, si la patada apunta visiblemente al área del abdomen/muslos, desplazando el cuerpo para que pase a lo largo. El último método es algo arriesgado, ya que depende en gran medida de la agilidad del defensor, siendo una patada frontal la patada más rápida posible. Existen técnicas más exóticas para contrarrestar las patadas frontales, como una incorporada en Wado ryu kihon kumite (conocida como yakusoku , o kumite preestablecido , en algunas escuelas). Dicha técnica implica empujar simultáneamente la pierna del oponente lejos de la línea central y atacar la pierna con un golpe de codo hacia abajo en la cadera. Sin embargo, este método no se recomienda para principiantes y como uno de uso general.
Además, aunque una patada frontal bien ejecutada es muy rápida, una ejecución descuidada presenta al oponente una excelente oportunidad de agarre , lo que podría ser desastroso para un atacante. Una vez que la pierna está agarrada, un defensor tiene a su disposición una variedad de ataques, como técnicas de lucha que resultan en una llave de cumplimiento dolorosa, contraataque inmediato con puñetazos, proyecciones, patadas en la zona inferior y combinaciones de todo lo anterior. Por esta razón, "recoger" la pierna después de la patada es verdaderamente importante, especialmente en situaciones de la vida real, donde no se aplican las reglas comunes a muchas artes marciales de competición. Sin embargo, ejecutar patadas frontales a la cintura y más abajo es relativamente seguro y efectivo, siempre que la pierna se retraiga inmediatamente.
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En las artes marciales camboyanas de pradal serey y bokator también se utiliza la patada frontal. La patada frontal se llama sniet theak trang (patada de empuje) o chrot eysei (empujón sabio). La patada de empuje se considera fácil y sencilla de utilizar en las peleas. La patada de empuje se puede utilizar en zonas que no están cuidadosamente protegidas por el oponente. La patada de empuje se puede dar con la punta del pie o el talón del pie. La patada de empuje se puede utilizar para atacar por debajo de la cintura, el pecho y la mitad de la cara. [2]
La patada frontal, llamada mae geri en japonés, es sin duda la patada principal en el karate tradicional de todos los estilos. Es la patada más utilizada en las formas tradicionales de kata y la patada más practicada en la práctica tradicional de kihon . La patada es un golpe muy fuerte y rápido, y más fácil de dominar que las patadas menos "naturales". La patada generalmente conecta con la bola del pie, debajo de los dedos, pero a veces se utilizan otros puntos de impacto en las muchas variantes existentes en el karate japonés y otros estilos. Puede ser de empuje ( kekomi ) o de chasquido ( keage ), o algo intermedio. En su forma de empuje o kekomi, el pateador empuja el pie hacia el objetivo aprovechando poderosamente el impulso de su propio peso corporal para impulsar al oponente o al objetivo hacia atrás. En su forma de chasquido o keage , el pateador enfatiza la retracción o retroceso extremadamente rápido o recámara del pie y la parte inferior de la pierna inmediatamente después del impacto (lo que dificulta atrapar o agarrar la pierna por parte del oponente); La patada keage muestra menos fuerza de empuje pero más impacto de ruptura que la forma kekomi de la patada. Puede ser lanzada con saltos ( surikonde ) o con un salto ( tobikonde ), y a veces con una pierna completamente estirada ( mae keage ). Puede ser ejecutada con la pierna delantera, defensivamente o saltando hacia adelante, o con la pierna trasera. Puede ser ejecutada con las caderas casi cuadradas, o con las caderas alineadas hacia los lados como el yoko geri del Karate Wado-ryu . Hay muchas otras variaciones, ya que la patada también puede ser fintada, en ángulo o lanzada desde el suelo. [3]
En taekwondo, la patada frontal se denomina ap chagi . Se diferencia de la patada de empuje ( mireo chagi ) en que la potencia debe ser instantánea. Dado que la pierna se mueve hacia adelante mientras que la espinilla y el pie se balancean naturalmente hacia arriba, la aplicación más fácil de esta patada es la de dirigir la energía hacia arriba, tal vez considerándola una "patada a la ingle". Sin embargo, también se puede dar una fuerza masiva hacia adelante con esta patada, que es considerada su aplicación principal por la mayoría de los instructores. Dirigida hacia adelante, esta es en realidad una de las patadas más poderosas en taekwondo, y se usa con bastante frecuencia en exhibiciones y competiciones de rotura de tablas donde se demuestra la potencia.
Para no lesionarse los dedos de los pies al ejecutar esta patada, normalmente se lanza con la base delantera del pie ( ap chook ), o con la parte superior plana del pie ( bal deung ). Si se realiza con el pie descalzo, se utiliza la parte anterior del pie en el impacto con los dedos hacia arriba para evitar lesiones. Para golpear con ap chook, hay que levantar los dedos de los pies de forma que las puntas no sean el primer punto de contacto. Incluso cuando se dirige hacia delante, no se trata de una patada en la que el primer punto de contacto debería ser la base del talón, como se considera beneficioso en otras artes marciales que tienen una patada similar. En taekwondo, se golpea hacia delante con el tobillo extendido, de forma que la parte superior del pie forme una línea recta con la espinilla, y con los dedos doblados hacia atrás (apuntando hacia arriba). En otras palabras, un " ap chook ap chagi ". Tener el pie en cualquier otra posición al dirigir esta patada estrictamente hacia delante se consideraría muy poco ortodoxo y es un error común entre los principiantes.
Además de ser una patada en sí misma, la patada frontal es un ejercicio utilizado por muchos instructores para enseñar el principio de levantar la rodilla antes de que comience el resto de la patada, algo que se considera importante en taekwondo, donde se traduce literalmente del coreano ap chagi (앞차기), (y muchas artes de patadas con la notable excepción de la capoeira ). En las peleas de competición (conocidas como " sparring " o " kyorugi ") esta patada tiene poco uso real, excepto posiblemente como un componente en una patada improvisada que tal vez esté pensada como un " an chagi " o " naeryo chagi ".
Es habitual doblar ligeramente la rodilla de la pierna sobre la que se está de pie al ejecutar esta patada y apuntar el pie sobre el que se está de pie un poco hacia afuera. Como en todas las patadas de taekwondo, también se intentará que la "cadera entre en la patada", lo que puede provocar un ligero desplazamiento del peso hacia adelante. En cualquier caso, se trata de una patada lineal y, como tal, se puede llevar el peso hacia atrás.
Existen innumerables variantes de esta patada y se puede utilizar junto con otras patadas sin necesidad de poner el pie que patea en el suelo entre patadas. Una variante muy común es " ttwimyeo ap chagi ", una patada frontal voladora que puede alcanzar una altura impresionante.
Algunos instructores se refieren a esta patada como "patada relámpago", lo que coincide con la línea de pensamiento que parece prevalecer en las diversas formas de taekwondo, donde el ap chagi se utiliza ampliamente en combinación con golpes de mano y bloqueos de alcance relativamente corto, imitando situaciones en las que debería ejecutarse con bastante rapidez.