Palak Kour Bijral (nacida el 15 de noviembre de 1996) es una gimnasta rítmica individual india . Representa a su nación en competiciones internacionales. Compitió en campeonatos mundiales, incluido el Campeonato Mundial de Gimnasia Rítmica de 2013. [ 1] En 2014 compitió en los Juegos de la Commonwealth de 2014 .
Su padre la introdujo a la gimnasia cuando tenía cinco años para mejorar su postura, flexibilidad y forma corporal. Bijral entrenaba de 6 a 8 horas diarias; un programa típico incluía levantarse temprano, luego coreografía y práctica. Una práctica abierta en el gimnasio hasta las 2 p. m. y una segunda práctica por la tarde que duraba hasta las 9 p. m.
Hizo su debut internacional compitiendo en el nivel novato en los 4º Juegos Internacionales Infantiles de Asia de 2008, Rusia.