Ōuchi gari (大内刈) es uno de los 40 lanzamientos originales del Judo desarrollados por Kanō Jigorō . Pertenece al primer grupo, Dai Ikkyo , de la lista tradicional de lanzamientos, Gokyo (no waza), del Judo Kodokan . También está incluido en los 67 lanzamientos actuales del Judo Kodokan. Se clasifica como una técnica de pies, Ashi-Waza .
Gráfico de http://www.judoinfo.com/techdraw.htm
En Ouchi Gari derecho, Tori usa su pierna derecha para cortar la pierna izquierda de Uke desde adentro mientras tira de Uke hacia abajo. En competencia, la acción de cortar de la variante clásica a veces se reemplaza con un movimiento de enganche o levantamiento, y la mano izquierda se puede usar para levantar o bloquear la otra pierna de Uke mientras se corta la otra.