Ōuchi gari (大内刈) es uno de los 40 lanzamientos originales de Judo desarrollado por Kanō Jigorō . Pertenece al primer grupo, Dai Ikkyo , de la lista de lanzamiento tradicional, Gokyo (no waza), del Kodokan Judo. También está incluido en los actuales 67 Lanzamientos del Kodokan Judo. Está clasificada como una técnica de pie, Ashi-Waza .
Gráfico de http://www.judoinfo.com/techdraw.htm
En el Ouchi Gari derecho, Tori usa su pierna derecha para agarrar la pierna izquierda de uke desde adentro mientras tira de uke hacia abajo. En competición, la acción de cosecha de la variación clásica a veces se reemplaza con un movimiento de gancho o de elevación, y la mano izquierda puede usarse para levantar o bloquear la otra pierna de uke mientras se cosecha la otra.