Las paladas de canoa son los medios por los cuales se utiliza una pala (o palas) para mover una canoa a través del agua . Las paladas generalmente se designan como paladas de aguas tranquilas o de aguas bravas . Las paladas también se combinan o modifican. [1] Algunas paladas conocidas y utilizadas comúnmente se encuentran en la siguiente tabla. Los nombres de las paladas pueden variar entre regiones geográficas e incluso entre palistas con antecedentes similares.
En estas ilustraciones, la proa (parte delantera) de la canoa se encuentra en el lado izquierdo de la ilustración y la popa (parte trasera) se encuentra en el lado derecho. La flecha roja muestra la posición de la pala al comienzo de la palada.
Existen algunas diferencias en las técnicas de uso de las paladas anteriores. Una de estas técnicas implica bloquear o casi bloquear el codo , es decir, del lado de la canoa en el que se encuentra la pala, para minimizar el uso muscular de ese brazo y aumentar la resistencia. Otro beneficio de esta técnica es que, además de utilizar menos músculo, se obtienen paladas más largas, lo que da como resultado un aumento de la relación potencia-palada. Esto se usa generalmente más con el método de remar "quedarse de un lado". La otra técnica es doblar el codo para sacar la pala del agua antes de haber terminado la palada. Esto se usa generalmente más con el método de remar "cambiar de lado a menudo". También existe la palada Maine Guide, que es como la palada Pitch, pero la pala está emplumada al salir del agua con una patada.
El método de permanecer en un lado es donde cada piragüista toma lados opuestos y el palista de popa usa paladas en J ocasionales para corregir la dirección de viaje. El lado elegido puede basarse en la dirección del viento y/o la corriente , por lo que las paladas hacia adelante del palista de popa empujan el bote en la dirección opuesta al viento y/o la corriente , lo que reduce la cantidad de paladas en J necesarias para mantener el impulso hacia adelante ; o los lados pueden elegirse en función del lado más fuerte de los palistas, ya que esto es más cómodo y menos cansado. Se puede utilizar una combinación de métodos para elegir los lados, y algunos piragüistas cambiarán de lado después de veinte a treinta minutos o más como un medio para disminuir la fatiga muscular , al cambiar la dirección del bote o en respuesta a nuevas condiciones climáticas . Los palistas deben remar en lados opuestos entre sí, excepto cuando intentan girar el bote rápidamente, o con vientos fuertes o corrientes fuertes.
El método de cambiar de lado , también llamado sentarse y cambiar , golpear y cambiar , remada de cabaña , Minnesota switch o técnica de travesía norteamericana , se puede describir como la técnica de remada en la que se utiliza el cambio de lado de remada para ir derecho o maniobrar. El palista de popa a veces usa la orden hablada "¡Hut!" para alertar a la persona que rema por la proa para que cambie de lado, dando lugar al término "remada de cabaña". Esta técnica tiene como objetivo evitar las remadas de corrección después de la remada hacia adelante para hacer posible una frecuencia de remada muy alta, lo que permite remar a altas velocidades durante mucho tiempo. Las maniobras generalmente se realizan cambiando el lado de remada (por ejemplo, para un giro a la izquierda, el palista en solitario/de popa rema en el lado derecho de la canoa y viceversa). Para este método, en ciertas situaciones, dos palistas en tándem pueden remar en el mismo lado. Este método es uno de los más rápidos en aguas tranquilas y es el más utilizado por los piragüistas de maratón en los EE. UU . y Canadá . [2] [ cita requerida ] [ dudoso – discutir ]