Técnica controvertida para resolver problemas de sueño infantil
El método Ferber , o Ferberización , es una técnica inventada por Richard Ferber para solucionar los problemas de sueño de los bebés . Consiste en "entrenar" a los niños para que se calmen por sí solos, permitiéndoles llorar durante un tiempo predeterminado a intervalos antes de recibir consuelo externo.
"Lloralo"
El método de dejar llorar al bebé (CIO, por sus siglas en inglés) se remonta al libro The Care and Feeding of Children escrito por Emmett Holt en 1894. [1] CIO es un método de entrenamiento del sueño que permite que el bebé llore durante un período específico antes de que el padre le ofrezca consuelo. La "ferberización" es uno de esos métodos. Ferber no aboga por dejar que el bebé llore, sino que apoya darle tiempo para que aprenda a calmarse por sí solo, ofreciendo consuelo y apoyo del padre en intervalos predeterminados. La mejor edad para intentar el método de entrenamiento del sueño de Ferber es alrededor de los 6 meses. [2]
Otros métodos de CIO, como el método de extinción de Marc Weissbluth [3] , a menudo se denominan erróneamente "ferberización", aunque no se ajustan a las pautas recomendadas por Ferber. Weissbluth se refiere a la "ferberización" como extinción gradual. Algunos pediatras [4] [5] consideran que cualquier forma de CIO es innecesaria y dañina para el bebé. [6] [7] [ ¿ Fuente médica poco fiable? ]
Resumen de la ferberización
Ferber analiza y describe una amplia gama de prácticas para enseñar a un bebé a dormir. El término ferberización se utiliza ahora popularmente para referirse a las siguientes técnicas:
- Tome medidas para preparar al bebé para dormir. Esto incluye rituales nocturnos y actividades diurnas.
- A la hora de acostarse, deje al niño en la cama y salga de la habitación.
- Regrese a intervalos cada vez mayores para consolar al bebé, pero no lo levante. Por ejemplo, en la primera noche, algunas situaciones requieren que regrese primero después de tres minutos, luego después de cinco minutos y, a partir de entonces, cada diez minutos, hasta que el bebé se duerma.
- Cada noche siguiente, vuelva a intervalos más largos que la noche anterior. Por ejemplo, la segunda noche puede requerir que vuelva primero después de cinco minutos, luego después de diez minutos y, a partir de entonces, cada doce minutos, hasta que el bebé se duerma.
La técnica está dirigida a bebés de tan solo cuatro meses de edad. Algunos bebés son capaces de dormir toda la noche a los tres meses, y algunos son capaces de dormir toda la noche a los seis meses. Antes de los seis meses de edad, el bebé puede necesitar alimentarse durante la noche y todos los bebés necesitarán una alimentación nocturna antes de los tres meses.
Crítica
Un estudio que analizó las consecuencias a largo plazo en niños mayores de siete meses concluyó que no había efectos beneficiosos ni negativos en el entrenamiento para dormir, pero no probó el método de dejarlo llorar. Prueba otros dos métodos más suaves, incluido el método de acampar. [8] Dormir juntos es una alternativa común que conlleva sus propios riesgos y beneficios. [9]
Véase también
Referencias
- ^ Holt, L. Emmett (1908). El cuidado y la alimentación de los niños (4.ª ed.). Nueva York: D. Appleton and Company. OCLC 1199381826.
- ^ Johnson, Nicole (30 de mayo de 2022). "El método Ferber explicado: edad de uso, ansiedad por separación y ¿es perjudicial?". The Baby Sleep Site . Archivado desde el original el 9 de noviembre de 2022.
- ^ Kass, Lewis J. (1 de diciembre de 2006). "Problemas del sueño". Pediatrics in Review . 27 (12): 455–462. doi :10.1542/pir.27-12-455. PMID 17142467. S2CID 31609412.
- ^ Fleiss, Paul (2000). Dulces sueños: los secretos de un pediatra para que su hijo duerma bien. Frederick Mansfield Hodges. Los Ángeles: Lowell House. págs. 22-28. ISBN 0-7373-0494-4.OCLC 44811892 .
- ^ Price, AMH; Wake, M.; Ukoumunne, OC; Hiscock, H. (1 de octubre de 2012). "Seguimiento de cinco años de los daños y beneficios de la intervención conductual del sueño infantil: ensayo aleatorizado". Pediatría . 130 (4): 643–651. doi :10.1542/peds.2011-3467. PMID 22966034. S2CID 12739146.
- ^ Sears, William (2005). El libro del sueño del bebé: la guía completa para un buen descanso nocturno para toda la familia (1.ª ed.). Nueva York: Little, Brown and Co. ISBN 0-316-10771-9.OCLC 57531332 .
- ^ Narvaez, Darcia F. (11 de diciembre de 2011). "Peligros de "dejar llorar"". Psychology Today .
- ^ Anna Price; Melissa Wake ; Obioha C Ukoumunne; Harriet Hiscock (10 de septiembre de 2012). "Seguimiento de cinco años de los daños y beneficios de la intervención conductual del sueño infantil: ensayo aleatorizado". Pediatría . 130 (4): 643–651. doi :10.1542/PEDS.2011-3467. ISSN 0031-4005. PMID 22966034. Wikidata Q34298996.
- Resumen del Servicio Nacional de Salud: Servicio Nacional de Salud . «El llanto controlado es «seguro para los bebés»». Archivado desde el original el 6 de julio de 2017. Consultado el 1 de mayo de 2017 .
- ^ "Muerte súbita en la cuna y camas compartidas". Servicio Nacional de Salud . 14 de octubre de 2009. Archivado desde el original el 18 de diciembre de 2009. Consultado el 1 de mayo de 2017 .
Lectura adicional
Enlaces externos
