I Used to Be Fat es una serie de telerrealidad de MTV sobreadolescentes con sobrepeso que se esfuerzan por perder peso mediante dieta y ejercicio . Cada episodio sigue a un adolescente que se empareja con un entrenador personal motivador . El entrenador les enseña nuevos hábitos de ejercicio y alimentación durante unos meses mientras les ofrece apoyo emocional. Los estudiantes documentados comparten sus pruebas y tribulaciones personales en la serie.
Varios episodios del programa han cubierto el último verano de un estudiante de secundaria antes de la universidad. Estos estudiantes expresaron el deseo de una metamorfosis antes de comenzar su nueva vida fuera de casa.